नए आलू, आटिचोक पेस्टो और रॉकेट

नए आलू, आटिचोक पेस्टो और रॉकेट
नए आलू, आटिचोक पेस्टो और रॉकेट सिर्फ वह मसाला हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 897 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 45% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 5 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । बिक्री ई पेपे, आटिचोक पेस्टो, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं यरूशलेम आटिचोक, नारंगी और रॉकेट, चिकन, पेस्टो और रॉकेट, तथा रॉकेट और बकरी का पनीर पेस्टो.

निर्देश

1
1: 3 भुने हुए नए आलू के लिए सामग्री
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच कटी हुई चपटी पत्ती वाली अजमोदा या कटी हुई चाइव्स, गार्निश के लिए2 बड़े चम्मच कटी हुई चपटी पत्ती वाली अजमोदा या कटी हुई चाइव्स, गार्निश के लिए
2
रॉकेट 50 जीआरपी
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
3
चाइव्स
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
4
ड्रेसिंग:आटिचोक पेस्टो (या सिर्फ 4/5 तेल मैरीनेटेड आर्टिचोक को 2 टीबीएस अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के साथ मिलाएं)नमक और काली मिर्च
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोनयुकोन
मसालेदार आटिचोक दिलमसालेदार आटिचोक दिल
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
5
बाल्समिक सिरका
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
6
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोनयुकोन
7
आलू को कैसे भूनें: ओवन को 180 सी/गैस पर प्रीहीट करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
8
कोमल गर्मी पर हॉब पर एक भारी-आधारित रोस्टिंग पैन गरम करें और पैन के आधार को कवर करने के लिए पर्याप्त जैतून का तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
9
सेंधा नमक के साथ आलू और मौसम जोड़ें । धीरे से भूनें, सरगर्मी करें, जब तक कि आलू हल्के रंग के न हो जाएं - लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेंधा नमकसेंधा नमक
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
10
पैन को ओवन में स्थानांतरित करें और 25 मिनट तक बेक करें, जब तक कि आलू पक न जाए और अच्छी तरह से रंग न जाए । ------------------- पेटेट, पेस्टो डि कारसिओफी ई रुकोला
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
नान फ्लैटब्रेड, चौथाईनान फ्लैटब्रेड, चौथाई
11
सामग्री प्रति 1:3 एरोस्टो पेटेट नोवेल
12
रूकोला 50 जीआरपी
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
13
एर्बा सिपोलिना
14
कॉन्डिमेंटो: पेस्टो डि कारसीओफी (ओप्योर फ्रुलेट 4/5 कारसीओफिनी सोतोलिवो कॉन 2 क्यूचियाई डि ओलियो अतिरिक्त वर्गीन)बिक्री ई पेपे
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
15
एसीटो बालसमिको
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
16
ओलियो अतिरिक्त वर्गिन डि ओलिवा
17
आओ एरोस्टायर ले पेटेट: प्रीरिसलडेयर फोर्नो ए 180 सी / गैस
18
इस अवसर पर स्कूल के बच्चों ने रंगारंग कार्यक्रम प्रस्तुत किया । इसके बाद से ही यहां के लोगों में रोष व्याप्त है । सोफ्रिगेरे, मेस्कोलैंडो, फिंच ले पटते सोनो लेगर्मेंट डोरेट-लगभग 10 मिनट। 25 मिनट में ट्रासफर ला टेग्लिया, फिंच ले पाटे सरनो कोटे ई बेन डोरेट ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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