नाना का मसला हुआ शलजम
नाना का मसला हुआ शलजम सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 33 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 114 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। अगर आपके हाथ में आलू, चीनी, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो शलजम मैश किए हुए आलू, मसला हुआ आलू और शलजम की चटनी, तथा मसला हुआ रुतबागा (पीला शलजम या स्वेड) और आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
शलजम और आलू को एक बड़े बर्तन में ढकने के लिए पर्याप्त पानी के साथ रखें और उबाल लें । निविदा तक 25 से 30 मिनट पकाएं ।
गर्मी से निकालें, और नाली ।
शलजम और आलू के साथ दूध, 2 बड़े चम्मच मक्खन और चीनी मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । थोड़ा ढेलेदार होने तक मैश करें ।
शलजम मिश्रण को एक छोटे बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें । शेष मक्खन के साथ डॉट । ढीले ढंग से कवर करें, और पहले से गरम ओवन में 15 मिनट सेंकना ।
कवर निकालें, और हल्के से ब्राउन होने तक लगभग 8 मिनट बेक करना जारी रखें ।