नींबू और मिर्च-भुना हुआ आलू के साथ स्कर्ट स्टेक

नींबू और मिर्च-भुना हुआ आलू के साथ स्कर्ट स्टेक
नींबू और मिर्च-भुना हुआ आलू के साथ स्कर्ट स्टेक सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और पूरे 30 नुस्खा है 495 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.4 खर्च करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसके लिए एकदम सही है वैलेंटाइन डे. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मिर्च पाउडर, नए आलू, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं भुना हुआ आलू और नींबू के साथ स्कर्ट स्टेक, नींबू-फेटा आलू के साथ ग्रिल्ड हर्ब स्कर्ट स्टेक, तथा खस्ता लहसुन आलू के साथ स्कर्ट स्टेक.

निर्देश

1
425 एफ के लिए हीट ओवन ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक मध्यम कटोरे में आलू, तेल, मिर्च पाउडर, 1 चम्मच नमक, 1/4 चम्मच काली मिर्च और अजवायन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर
आलूआलू
काली मिर्चकाली मिर्च
थाइमथाइम
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
एक रोस्टिंग पैन में डालें और एक बार हिलाते हुए, कुरकुरा और सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 40 मिनट तक पकाएँ ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
4
आलू को ओवन से निकालें, अलग-अलग प्लेटों में स्थानांतरित करें, और पैन को साफ करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
हीट ब्रॉयलर। स्टेक को 1 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च के साथ सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
स्टेकस्टेक
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलरब्रॉयलर
6
साफ रोस्टिंग पैन पर रखें । मध्यम-दुर्लभ के लिए प्रति पक्ष 3 से 4 मिनट, वांछित दान के लिए स्टेक को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेकस्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
7
एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और टुकड़ा करने से 5 मिनट पहले आराम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
8
आलू और नींबू के क्वार्टर के साथ परोसें । अपग्रेड: स्कर्ट स्टेक एक त्वरित-खाना पकाने, गोमांस की उचित कीमत में कटौती है । यदि आप एक मोटा, दुबला टुकड़ा पसंद करते हैं, तो बोनलेस रिब आई या स्ट्रिप स्टेक आज़माएं और प्रति पक्ष 2 से 3 मिनट खाना पकाने का समय जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कर्ट स्टेकस्कर्ट स्टेक
पट्टी स्टेकपट्टी स्टेक
आलूआलू
Ribeye स्टेकRibeye स्टेक
नींबूनींबू
बीफबीफ

अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir

स्टेक के लिए मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर बेहतरीन विकल्प हैं । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । द वाइल्ड एंड वाइल्डर 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ दिखावटी मर्लोट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 19 डॉलर प्रति बोतल है ।
जंगली और बेतुकी दिखावटी Merlot
जंगली और बेतुकी दिखावटी Merlot
प्रदर्शक नाक पर समृद्ध बेर और डैमसन फल से भरा है । इस्तेमाल किया ओक तालू जो अमीर लाल बेर जायके का प्रभुत्व है, जबकि यह भी सूक्ष्म मिट्टी बारीकियों पेश पर विनीत है । शराब एक लंबे खत्म के साथ सुरुचिपूर्ण और रेशमी है ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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