नींबू चिकन और ओर्ज़ो सूप
लिमोन चिकन और ओर्ज़ो सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 275 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 504 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आपके पास अजवाइन का डंठल, जैतून का तेल, चिकन शोरबा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो नींबू चिकन और ओर्ज़ो सूप, लेमोनी चिकन और ओर्ज़ो, तथा लेमोनी ओर्ज़ो-चिकन के साथ वेजी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम से अधिक एक बड़े भारी बर्तन में तेल गरम करेंगर्मी ।
लीक और अजवाइन जोड़ें और पकाना, सरगर्मी करेंअक्सर, जब तक सब्जियां नरम न हों, 5-8 मिनट ।
चिकन और शोरबा जोड़ें; नमक के साथ मौसमऔर काली मिर्च । एक उबाल, कवर, कम करने के लिए लाओगर्मी, और उबाल जब तक चिकन पकाया जाता हैके माध्यम से, 15-20 मिनट ।
स्थानांतरण चिकनएक प्लेट के लिए ।
ठंडा होने दें, फिर चिकन को काट लेंकाट के आकार के टुकड़े ।
इस बीच, शोरबा को उबाल लें ।
जोड़ें और अल डेंटे, 8-10 मिनट तक पकाएं ।
गर्मी से बर्तन निकालें । चिकन में हिलाएंऔर डिल।
निचोड़ने के लिए नींबू के हलवे के साथ परोसें ।
प्रति सेवारत: 200 कैलोरी, 7 ग्राम वसा, 1 ग्राम फाइबर