नींबू, तुलसी और सामन के साथ साबुत गेहूं की स्पेगेटी

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए नींबू, तुलसी और सामन के साथ पूरे गेहूं की स्पेगेटी दें । के लिए $ 3.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 460 कैलोरी, 32g प्रोटीन की, तथा 19g वसा की. 2648 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके हाथ में बेबी पालक के पत्ते, नमक, लेमन जेस्ट और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 100 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो स्प्रिंग वेजीज़ के साथ लेमन बेसिल होल व्हीट स्पेगेटी, नींबू, तुलसी, और ग्रील्ड सामन के साथ पूरे गेहूं पास्ता, तथा ताजा तुलसी और ग्रीष्मकालीन स्क्वैश के साथ पूरे गेहूं स्पेगेटी समान व्यंजनों के लिए ।