नींबू/मक्खन सॉस के साथ कैटफ़िश

नींबू/मक्खन सॉस के साथ कैटफ़िश
आपके पास मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजनों की कभी भी बहुत अधिक संख्या नहीं हो सकती, इसलिए नींबू/मक्खन सॉस के साथ कैटफ़िश को आज़माएँ। अपना फिगर देख रहे हैं? इस पेस्केटेरियन रेसिपी में प्रति सर्विंग 378 कैलोरी , 21 ग्राम प्रोटीन और 22 ग्राम वसा है। यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है और इसकी लागत 2.22 डॉलर प्रति सर्विंग है। नींबू का रस, कैटफ़िश फ़िललेट्स, मशरूम और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट लगते हैं। 54% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह व्यंजन अच्छा है। इसी तरह की रेसिपी में कॉर्नमील-क्रस्टेड कैटफ़िश विद काजुन सीज़निंग और स्पाइसी टार्टर सॉस , कैटफ़िश म्युनिएर और कैटफ़िश टैकोस विद पिमेन्टो चीज़ क्रीमन और वाटरमेलन साल्सा शामिल हैं।

निर्देश

1
एक बड़े कड़ाही में मध्यम आंच पर मक्खन पिघलाएं। मशरूम और लहसुन को बीच-बीच में हिलाते हुए 5 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के टुकड़े या टुकड़े, वैकल्पिकनींबू के टुकड़े या टुकड़े, वैकल्पिक
नींबू या टुकड़े, वैकल्पिकनींबू या टुकड़े, वैकल्पिक
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
2
शोरबा या वाइन, नींबू का रस, अजमोद, नमक और काली मिर्च डालें; 3 मिनट तक पकाएं, बीच-बीच में हिलाते रहें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
3
कैटफ़िश डालें, बिना ढके 6 से 8 मिनट तक या जब तक मछली कांटे से आसानी से टुकड़े न हो जाए, तब तक उबालें। (बटर सॉस पतला होगा।)
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैटफ़िशकैटफ़िश
कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
4
स्पेगेटी के ऊपर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिएताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
5
पार्मेसन चीज़ छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
6
यदि चाहें तो नींबू और अजमोद से सजाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए

सामग्री

170हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)680हैबेनेरो मिर्चcatfish fillets, cut into bite-size piecescatfish fillets, cut into bite-size pieces1201 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन शोरबा या सूखी सफेद शराबचिकन शोरबा या सूखी सफेद शराब454हैबेनेरो मिर्चस्पेगेटी, पकाया और सूखास्पेगेटी, पकाया और सूखा227हैबेनेरो मिर्चताजा मशरूम, कटा हुआताजा मशरूम, कटा हुआ15हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई1पिघला हुआ मक्खनLemon or wedges, optionalLemon or wedges, optional50हैबेनेरो मिर्चकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़8झींगा और शिरायुक्तअतिरिक्त अजमोद, वैकल्पिकअतिरिक्त अजमोद, वैकल्पिक1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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