नारंगी सुगंधित चमेली चावल के साथ चिकन सैट स्टिर-फ्राई
नारंगी सुगंधित चमेली चावल के साथ चिकन सैट स्टिर-फ्राई सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 576 कैलोरी, 34g प्रोटीन की, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यदि आपके पास अखरोट टॉपिंग, घंटी मिर्च, बर्फ मटर, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । 12 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो चमेली चावल, चिकन और बादाम हलचल-तलना, झींगा और एंडियौल चिकन सॉसेज समुद्री भोजन के साथ हलचल-तलना चमेली चावल का संचार करता है, तथा नारंगी-सुगंधित चावल के साथ शहद-भुना हुआ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
उबलने के लिए नारंगी ज़ेस्ट के साथ पानी गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)
1 कप सफेद मोती जौ
2
चावल जोड़ें, उबाल पर लौटें, हलचल करें । पॉट को कवर करें और उबालने के लिए गर्मी कम करें । चावल को निविदा तक पकाएं, 18 मिनट । कांटा के साथ फुलाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
3
हलचल-तलना के लिए, उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
चिकन, लहसुन और प्याज जोड़ें, हलचल-तलना 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
गोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
5
बची हुई सब्जियां डालें और 5 मिनट और भूनें ।
6
कम गर्मी पर एक छोटे बर्तन में सॉस के लिए सभी सामग्री को एक साथ गरम करें, सॉस को तब तक हिलाएं जब तक कि सभी सामग्री संयुक्त न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
7
हलचल-तलना को एक बड़े प्लेट में स्थानांतरित करें और चिकन और सब्जियों पर समान रूप से सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
8
कटे हुए मेवे, सीताफल और तुलसी के साथ थाली छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 टी वनस्पति तेल
1 लाल प्याज, छोटा पासा
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
9
चावल को परोसने के लिए आइसक्रीम स्कूप के साथ एक अलग डिश में चमेली चावल परोसें-यह रात के खाने की प्लेटों पर चावल के सही, सुंदर, गोल हिस्से बनाता है ।