नारियल डोनट्स

नारियल डोनट्स
नारियल डोनट्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 265 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 20 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 54 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अंडे, बेकिंग पाउडर, नींबू का रस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 20 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं मोचा नारियल गनाचे के साथ ग्रील्ड एस्प्रेसो ग्लेज़ेड नारियल डोनट्स, नारियल शीशे का आवरण के साथ बेक्ड नारियल डोनट्स, तथा नारियल डोनट्स.

निर्देश

1
डोनट्स बनाओ
2
एक मध्यम कटोरे में, पहले छह अवयवों को एक साथ मिलाएं । एक बड़े कटोरे में, सुपरफाइन ब्राउन राइस आटा, बादाम का आटा, आलू स्टार्च, नारियल का आटा, टैपिओका स्टार्च, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा और नमक को एक साथ फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन चावल का आटाब्राउन चावल का आटा
बैंगनी पतवार मटरबैंगनी पतवार मटर
नारियल का आटानारियल का आटा
बेकर्स या अल्ट्राफाइन चीनीबेकर्स या अल्ट्राफाइन चीनी
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
सूखी और व्हिस्क में गीली सामग्री जोड़ें जब तक कि आटा एक साथ न आ जाए । इसे अपने हाथों से दो बार गूंधें । यह नरम होगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुएलहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
4
सुपरफाइन ब्राउन राइस के आटे की एक उदार मात्रा के साथ एक काम की सतह को धूल दें । आटे को अपने काम की सतह पर पलट दें और आटे के ऊपर एक और आटा गूंथ लें । आटे को थोड़ा नीचे थपथपाएं । जैसे ही आटा बैठता है, यह थोड़ा अधिक कॉम्पैक्ट होना शुरू हो जाएगा और इसके साथ काम करना आसान होगा । यदि यह बहुत नरम लगता है, तो आप आटे को 15 मिनट तक ठंडा कर सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन चावल का आटाब्राउन चावल का आटा
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुएलहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)
5
आटा को 3/4 इंच की मोटाई में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुएलहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
6
अतिरिक्त आटे के साथ 2 इंच का कुकी कटर या डोनट कटर डस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फल रोल-अपफल रोल-अप
कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तरबूज़ के स्वाद वाली कैंडीज़तरबूज़ के स्वाद वाली कैंडीज़
7
हलकों को काटें और उन्हें चर्मपत्र कागज के साथ पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर रखें । यदि आप कुकी कटर का उपयोग कर रहे हैं, तो डिस्क के केंद्र से 1/2 इंच के छेद काट लें । अधिक डोनट्स बनाने के लिए आप स्क्रैप को एक बार फिर से रोल कर सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फल रोल-अपफल रोल-अप
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नदेश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
तरबूज़ के स्वाद वाली कैंडीज़तरबूज़ के स्वाद वाली कैंडीज़
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
8
डोनट्स को फ्रिज में 15 मिनट तक ठंडा करें । इस बीच, वनस्पति तेल के 2 इंच के साथ एक उथले कच्चा लोहा पैन भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
9
कैंडी थर्मामीटर या इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर पर तेल को 340 डिग्री फ़ारेनहाइट (170 डिग्री सेल्सियस) पढ़ने तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोर ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीसोर ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैंडी थर्मामीटरकैंडी थर्मामीटर
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
10
बैचों में तेल में डोनट्स को सावधानी से जोड़ें; पैन को भीड़भाड़ न करें । डोनट्स डूब जाएंगे और तब उठेंगे जब वे लगभग हो जाएंगे । डोनट्स को एक बार पलटते हुए गोल्डन ब्राउन होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
11
कागज़ के तौलिये से ढकी बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें । डोनट छेद के साथ फ्राइंग प्रक्रिया को दोहराएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
12
उन्हें थोड़ा ठंडा होने दें ।
13
शीशा लगाना और डोनट्स को खत्म करना
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
14
एक मध्यम कटोरे में, सभी शीशे का आवरण सामग्री को एक साथ मिलाएं । डोनट्स को शीशे का आवरण में डुबोएं और कटा हुआ नारियल के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ नारियलकटा हुआ नारियल
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
15
स्मॉल प्लेट्स एंड स्वीट ट्रीट्स से: माई फैमिली जर्नी टू ग्लूटेन-फ्री कुकिंग बाय अरन गोयोगा । पाठ और तस्वीरें कॉपीराइट (2012) अरण गोयोगा द्वारा । लिटिल, ब्राउन एंड कंपनी द्वारा प्रकाशित ।

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(110 ग्राम) बादाम का आटा(110 ग्राम) बादाम का आटा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 1/3 कप गुड़1 1/3 कप गुड़1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बैंगनी पतवार मटरबैंगनी पतवार मटर1751 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/4 कप सुपरफाइन ब्राउन राइस आटा, धूल के लिए और अधिक1/4 कप सुपरफाइन ब्राउन राइस आटा, धूल के लिए और अधिक2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनारियल निकालनेनारियल निकालने601 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 कप नारियल का आटा1/2 कप नारियल का आटा601 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/4 कप नारियल तेल, पिघला हुआ1/4 कप नारियल तेल, पिघला हुआ2अंडे, कमरे के तापमान परअंडे, कमरे के तापमान पर23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रसताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस1001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 कप प्राकृतिक गन्ना चीनी1/2 कप प्राकृतिक गन्ना चीनी801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 कप आलू स्टार्च1/2 कप आलू स्टार्च2401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप पाउडर चीनी, झारनाकप पाउडर चीनी, झारना1चुटकीचुटकी भर नमकचुटकी भर नमक301 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/4 कप टैपिओका स्टार्च1/4 कप टैपिओका स्टार्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(75 मिली) बिना मीठा नारियल का दूध(75 मिली) बिना मीठा नारियल का दूध1651 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप कटा हुआ नारियल कटा हुआकप कटा हुआ नारियल कटा हुआ20झींगा और शिरायुक्तवनस्पति तेल, तलने के लिएवनस्पति तेल, तलने के लिए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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