नाशपाती-Fect ठग

नाशपाती-Fect ठग
नाशपाती-Fect ठग है लस मुक्त और शाकाहारी सुबह का भोजन। यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 49 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 127 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 1g वसा की. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सेब का रस, केला, सोया दूध, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नाशपाती-फेक्ट पोर्क सपर, नाशपाती मुझे ठग, तथा एवोकैडो-नाशपाती स्मूदी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ब्लेंडर में केला, सोया दूध, सेब का रस, नाशपाती और ब्लूबेरी डालें; चिकना होने तक मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)
सोयामिल्कसोयामिल्क
(ब्लॉक कार्टन)(ब्लॉक कार्टन)
सिरप में नाशपाती के आधे टुकड़ेसिरप में नाशपाती के आधे टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
एक गिलास में डालो और पी लो!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच नमक, गिलास के किनारे लगाने के लिए1 चम्मच नमक, गिलास के किनारे लगाने के लिए
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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