निशिम

निशिम
निशिम सिर्फ वह साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 188 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बांस के अंकुर, सोया सॉस, शीटकेक मशरूम और कुछ अन्य चीजें उठा सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 41 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों के लिए प्रयास करें ।

सामग्री

2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।या बांस की शूटिंग, सूखा हो सकता हैया बांस की शूटिंग, सूखा हो सकता है21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परपीला प्याज, बारीक कटा हुआपीला प्याज, बारीक कटा हुआ8सूखे शीटकेक मशरूम, 1 घंटे 1 1/2 कप गर्म पानी में भिगोएसूखे शीटकेक मशरूम, 1 घंटे 1 1/2 कप गर्म पानी में भिगोए4इंचकोम्बू का टुकड़ा (सूखे विशाल केल्प), साफ पोंछेकोम्बू का टुकड़ा (सूखे विशाल केल्प), साफ पोंछे1केक ब्राउन कोन्याकु (यम केक), सूखा हुआकेक ब्राउन कोन्याकु (यम केक), सूखा हुआ2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कमल की जड़, सूखा हुआकमल की जड़, सूखा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमिरिन (मीठा खाना पकाने शराब)मिरिन (मीठा खाना पकाने शराब)12 चम्मच लहसुन पाउडरतेलतेल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।गोबो (बर्डॉक रूट)गोबो (बर्डॉक रूट)
कठिनाईमध्यम
में तैयार41 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर4
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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