पिंटो बीन्स एनचिलाडा स्टैक
पिंटो बीन्स एनचिलाडा स्टैक आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 2.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 35 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 414 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मैक्सिकन व्यंजन पसंद नहीं आया । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास टैको मसाला मिश्रण, मैक्सिकन चार-पनीर मिश्रण, टॉपिंग: बेर टमाटर, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. एक चम्मच के साथ 46 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं टेक्स-मेक्स एनचिलाडा स्टैक, तुर्की एनचिलाडा स्टैक, तथा बीफ एनचिलाडा स्टैक.
निर्देश
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में ग्राउंड बीफ़ पकाना, अक्सर सरगर्मी, 6 से 7 मिनट या जब तक मांस उखड़ न जाए और अब गुलाबी न हो ।
टैको मसाला और 1/3 कप पानी डालें और 1 से 2 मिनट या गाढ़ा होने तक पकाएं ।
रिफाइंड बीन्स और पिंटो बीन्स को एक साथ हिलाएं ।
1 टॉर्टिला को हल्के से ग्रीस किए हुए एल्युमिनियम फॉयल-लाइनेड जेली-रोल पैन पर रखें । आधा मांस मिश्रण और 1/2 कप पनीर के साथ शीर्ष टॉर्टिला; एक और टॉर्टिला के साथ शीर्ष, आधा रिफाइंड बीन मिश्रण, आधा एनचिलाडा सॉस और 1/2 कप पनीर । एक और टॉर्टिला के साथ शीर्ष, और एक बार परतों को दोहराएं । शेष टॉर्टिला के साथ शीर्ष ।
425 पर 16 से 18 मिनट तक या अच्छी तरह से गर्म और ब्राउन होने तक बेक करें । शेष 1/2 कप पनीर के साथ शीर्ष टॉर्टिला; और 2 से 3 मिनट या पनीर के पिघलने तक बेक करें ।
वेजेज में काटें, और वांछित टॉपिंग के साथ परोसें ।