पैनकेटा-लपेटा भुना हुआ टर्की

पैनकेटा-लपेटा भुना हुआ टर्की
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? पैनकेटा-लिपटे भुना हुआ टर्की कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 657 कैलोरी, 81 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत $2.93 खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है धन्यवाद. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, काली मिर्च, मेंहदी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 6 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो हरबी लेमन और पाइन नट स्टफिंग के साथ पैनकेटा-रैप्ड टर्की ब्रेस्ट, पैनसेटा के साथ लिपटे ओवन-भुना हुआ आलूबुखारा, तथा भुना हुआ शतावरी मेंहदी और एंकोवी के साथ पैनकेटा में लिपटा हुआ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़ी बाल्टी या बर्तन में, नमक, कुचल लाल मिर्च, लहसुन, जलेपोस और गर्म पानी मिलाएं और नमक को भंग करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2
टर्की, ब्रेस्ट साइड को नीचे डालें, फिर ठंडे पानी से ढक दें ताकि यह पूरी तरह से जलमग्न हो जाए । टर्की को 12 घंटे के लिए ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
3
ओवन को 32 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
4
टर्की और पैट सूखी नाली और कुल्ला । एक छोटी कटोरी में चिली पाउडर, नमक, जीरा, मेंहदी, अजवायन, लहसुन पाउडर, ब्राउन शुगर और काली मिर्च मिलाएं । मसाले के मिश्रण को पूरे टर्की पर रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
कंधाकंधा
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ
5
टर्की को एक बड़े रोस्टिंग पैन में रखें । स्लाइस को ओवरलैप करते हुए, स्तन के ऊपर लगभग तीन-चौथाई पैनकेटा की व्यवस्था करें । टूथपिक्स के साथ कई स्थानों में पैनकेटा को सुरक्षित करें । शेष पैनकेटा के साथ पैरों और जांघों को लपेटें, इसे टूथपिक्स के साथ सुरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
पुदीना च्युइंग गमपुदीना च्युइंग गम
6
टर्की को लगभग 4 1/2 घंटे तक भूनें, या जांघ रजिस्टरों में डाले गए एक पल-पढ़ने वाले थर्मामीटर तक 16
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
7
लगभग 1 1/2 घंटे पकाने के बाद, टर्की को पैनसेटा ब्राउन के रूप में पन्नी के साथ शिथिल रूप से कवर करें । जब टर्की हो जाए, तो इसे एक नक्काशी बोर्ड में स्थानांतरित करें और 30 मिनट के लिए आराम दें । टूथपिक्स को त्यागें। टर्की को स्लाइस में काटें और किनारे पर खस्ता पैनकेटा परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गमपुदीना च्युइंग गम
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडरचिली पाउडरचिली पाउडर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकुचल लाल मिर्चकुचल लाल मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(यूके करंट्स का उपयोग करता है)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)2लहसुन लौंग, मसला हुआलहसुन लौंग, मसला हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2जलपीनोस, कटा हुआजलपीनोस, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक12 चम्मच लहसुन पाउडररसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ पैनकेटाकटा हुआ पैनकेटा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कटी हुई मेंहदीकटी हुई मेंहदी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कटा हुआ थाइमकटा हुआ थाइम6किलोग्रामतुर्कीतुर्की2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआगर्म पानीगर्म पानी6मध्यम पीला प्याज, कटा हुआठंडा पानीठंडा पानी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार6 एचआरएस
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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