पॉपओवर

पॉपओवर
पॉपओवर एक है शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 122 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 16 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडे, आटा, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 30 का खराब स्कोर%. कोशिश करो पॉपओवर, पॉपओवर, तथा पॉपओवर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट (230 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । तेल और आटा छह 6 औंस कस्टर्ड कप.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कस्टर्डकस्टर्ड
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक मध्यम कटोरे में अंडे को थोड़ा फेंटें, मैदा, दूध और नमक में तब तक फेंटें जब तक कि चिकना न हो जाए; सावधान रहें कि ओवरबीट न करें । कस्टर्ड कप 1/2 भरा भरें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कस्टर्डकस्टर्ड
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
अंडाअंडा
दूधदूध
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
450 डिग्री फ़ारेनहाइट (230 डिग्री सेल्सियस) पर 20 मिनट तक बेक करें । ओवन के तापमान को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) तक घटाएं और 20 मिनट तक बेक करें । तुरंत कप से निकालें और पाइपिंग गर्म परोसें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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