प्याज़ और मशरूम के साथ ब्रेज़्ड बीफ़

प्याज़ और मशरूम के साथ ब्रेज़्ड बीफ़
प्याज़ और मशरूम के साथ ब्रेज़्ड बीफ़ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 520 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.28 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, टमाटर, लेमन जेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ब्रेज़्ड बीफ और मशरूम, मशरूम के साथ ब्रेज़्ड बीफ़, तथा मशरूम के साथ ब्रेज़्ड बीफ़ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
आटे के साथ गोमांस को कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
बीफबीफ
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच की कड़ाही में मक्खन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
बीफ़ डालें और सभी तरफ से अच्छी तरह से ब्राउन होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
4
कड़ाही से गोमांस निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
किसी भी वसा को डालो।
6
कड़ाही में प्याज़ डालें । 10 मिनट तक या उनके नरम होने तक पकाएं । स्टॉक, टमाटर, सिरका और चीनी में हिलाओ और एक उबाल लें । गोमांस को कड़ाही में लौटाएं । गर्मी को कम करें। ढककर 1 1/2 घंटे तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
टमाटरटमाटर
सिरकासिरका
स्टॉकस्टॉक
चीनीचीनी
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
कड़ाही में गाजर और मशरूम डालें । 30 मिनट तक या जब तक गोमांस कांटा-निविदा न हो जाए और सब्जियां निविदा न हों, तब तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
मशरूममशरूम
गाजरगाजर
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
गोमांस और सब्जियों को कड़ाही से निकालें और गर्म रखें । गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं। 10 मिनट तक या स्टॉक मिश्रण के गाढ़ा होने तक पकाएं । गोमांस और सब्जियों को कड़ाही में लौटा दें । वांछित के रूप में सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
स्टॉकस्टॉक
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
अजमोद और नींबू उत्तेजकता के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू उत्तेजकतानींबू उत्तेजकता
अजमोदअजमोद

सामग्री

33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बीफ चक पॉट रोस्ट, सेवारत आकार के टुकड़ों में काट लेंबीफ चक पॉट रोस्ट, सेवारत आकार के टुकड़ों में काट लें2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्वानसन& # 174 बीफ स्टॉकस्वानसन& # 174 बीफ स्टॉक12 चम्मच लहसुन पाउडरपैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)2largesगाजर, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें (लगभग 1 कप)गाजर, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें (लगभग 1 कप)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकसा हुआ नींबू उत्तेजकताकसा हुआ नींबू उत्तेजकता4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमशरूम, क्वार्टर में कटौती (लगभग 5 औंस)मशरूम, क्वार्टर में कटौती (लगभग 5 औंस)2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।शलोट, छिलकाशलोट, छिलका4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम टमाटर, कटा हुआ (लगभगमध्यम टमाटर, कटा हुआ (लगभग
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर40
पत्रिका
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