पूरे गेहूं रिट्ज मछली चिपक जाती है

पूरे गेहूं रिट्ज मछली की छड़ें एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.29 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 328 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 18 मिनट. यदि आपके पास रिट्ज क्रैकर्स, लहसुन काली मिर्च मसाला, लहसुन पाउडर, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो साबुत गेहूं पंको और बादाम क्रस्टेड ओवन-बेक्ड फिश स्टिक, मछली चिपक जाती है, तथा नो-फ्राई फिश स्टिक समान व्यंजनों के लिए ।