पूर्ण भाप-आगे मछली

फुल-स्टीम-फॉरवर्ड फिश सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 179 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $5.96 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अदरक, तुलसी का पत्ता, लहसुन की कली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 16 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पूर्ण मोंटी-एफ ई बी - पूर्ण अंग्रेजी नाश्ता, थाई शैली की मछली और मलाईदार कूसकूस पैकेट {मेक-फॉरवर्ड मील + सस्ता!}, तथा एक आटिचोक को भाप और कैसे खाएं.