पुराने स्कूल शकरकंद का सूप
पुराने स्कूल मीठे आलू सूफले एक है लस मुक्त 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 405 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. नारियल, ब्राउन शुगर, शकरकंद और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 15 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 43 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो नए स्कूल मीठा आलू पाई, शकरकंद सूफले, तथा शकरकंद सूफले समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें मक्खन एक 2-चौथाई गेलन पुलाव पकवान और एक तरफ सेट करें ।
आलू को ठंडे, नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में जोड़ें । तेज़ आँच पर उबाल लें, फिर आँच को कम करें और आलू के नरम होने तक, लगभग 20 मिनट तक उबालें ।
सिंक में एक कोलंडर में नाली ।
एक बड़े कटोरे में आलू को मैश करें ।
स्वादानुसार वाष्पित दूध, ब्राउन शुगर, मक्खन, वेनिला, दालचीनी, फेंटे हुए अंडे, नमक और काली मिर्च डालें ।
चिकना होने तक एक साथ मिलाएं ।
मिश्रण को पुलाव डिश में डालें और 25 मिनट तक बेक करें ।
एक छोटे कटोरे में, काजू, मार्शमॉलो और नारियल को एक साथ टॉस करें ।
काजू मिश्रण के साथ ओवन और शीर्ष से पुलाव पकवान निकालें ।
मार्शमॉलो को हल्के से टोस्ट होने तक, लगभग 5 से 10 मिनट और बेक करें ।
ओवन से पुलाव निकालें और परोसने से पहले 5 मिनट तक ठंडा होने दें ।