पुराने स्कूल शकरकंद का सूप

पुराने स्कूल शकरकंद का सूप
पुराने स्कूल मीठे आलू सूफले एक है लस मुक्त 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 405 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. नारियल, ब्राउन शुगर, शकरकंद और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 15 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 43 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो नए स्कूल मीठा आलू पाई, शकरकंद सूफले, तथा शकरकंद सूफले समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें मक्खन एक 2-चौथाई गेलन पुलाव पकवान और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
ओवनओवन
3
आलू को ठंडे, नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में जोड़ें । तेज़ आँच पर उबाल लें, फिर आँच को कम करें और आलू के नरम होने तक, लगभग 20 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
4
सिंक में एक कोलंडर में नाली ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडरकोलंडर
5
एक बड़े कटोरे में आलू को मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
स्वादानुसार वाष्पित दूध, ब्राउन शुगर, मक्खन, वेनिला, दालचीनी, फेंटे हुए अंडे, नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वाष्पित दूधवाष्पित दूध
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
दालचीनीदालचीनी
वेनिलावेनिला
मक्खनमक्खन
अंडाअंडा
7
चिकना होने तक एक साथ मिलाएं ।
8
मिश्रण को पुलाव डिश में डालें और 25 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
ओवनओवन
9
एक छोटे कटोरे में, काजू, मार्शमॉलो और नारियल को एक साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 कप कुरकुरा चावल अनाज, विभाजित8 कप कुरकुरा चावल अनाज, विभाजित
काजूकाजू
नारियलनारियल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
10
काजू मिश्रण के साथ ओवन और शीर्ष से पुलाव पकवान निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काजूकाजू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
ओवनओवन
11
मार्शमॉलो को हल्के से टोस्ट होने तक, लगभग 5 से 10 मिनट और बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 कप कुरकुरा चावल अनाज, विभाजित8 कप कुरकुरा चावल अनाज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
12
ओवन से पुलाव निकालें और परोसने से पहले 5 मिनट तक ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

8थोड़ी सी कटी हुई तोरीताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुईअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई8थोड़ी सी कटी हुई तोरीमक्खन, पुलाव के लिएमक्खन, पुलाव के लिए2अंडे, पीटाअंडे, पीटा128हैबेनेरो मिर्च6 औंस कसा हुआ नारियल6 औंस कसा हुआ नारियल1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरा सेब नद्यपानहरा सेब नद्यपान2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे कटे हुए भुने, नमकीन काजूमोटे कटे हुए भुने, नमकीन काजू8थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमकनमक1किलोग्राममीठे आलू, खुली और cubedमीठे आलू, खुली और cubed1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमीठा कटा हुआ नारियलमीठा कटा हुआ नारियल5क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअनसाल्टेड मक्खन, पिघला हुआअनसाल्टेड मक्खन, पिघला हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! बिस्कुट)(अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! बिस्कुट)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर51
पत्रिका
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