पॉलिनेशियन पोर्क चॉप्स
पॉलिनेशियन पोर्क चॉप एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 41 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 692 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.55 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, पोर्क चॉप्स, शहद और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । अनानास के टुकड़ों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं घर का बना बेरी ग्रेनोला पैराफिट्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पॉलिनेशियन पोर्क चॉप्स-क्रॉक पॉट, पॉलिनेशियन पोर्क लोइन, तथा पॉलिनेशियन बारबेक्यू पोर्क (क्रॉक पॉट) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
लहसुन पाउडर के साथ सूअर का मांस सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी]()
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी![हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)]()
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)2
मध्यम-उच्च गर्मी पर 10 इंच की कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पतला-]()
पतला-
पतला-उपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक3
सूअर का मांस डालें और दोनों तरफ से अच्छी तरह ब्राउन होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)]()
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)4
कड़ाही में प्याज, सूप, पानी, अनानास का रस, सोया सॉस और शहद डालें और उबाल आने तक गर्म करें । गर्मी को कम करें। 10 मिनट तक या सूअर का मांस पकने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 (12 औंस) कंटेनर वसा रहित जमे हुए व्हीप्ड टॉपिंग]()
1 (12 औंस) कंटेनर वसा रहित जमे हुए व्हीप्ड टॉपिंग![पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ]()
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ![किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज]()
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ![कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल]()
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल![हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)]()
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)![1 पैकेट (10 औंस) जमे हुए कटे हुए पालक या शलजम के पत्ते या 1 कैन (14-1/2 औंस) पालक या शलजम के पत्ते, पानी निथारा हुआ]()
1 पैकेट (10 औंस) जमे हुए कटे हुए पालक या शलजम के पत्ते या 1 कैन (14-1/2 औंस) पालक या शलजम के पत्ते, पानी निथारा हुआ
1 (12 औंस) कंटेनर वसा रहित जमे हुए व्हीप्ड टॉपिंग
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलहड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
1 पैकेट (10 औंस) जमे हुए कटे हुए पालक या शलजम के पत्ते या 1 कैन (14-1/2 औंस) पालक या शलजम के पत्ते, पानी निथारा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
साबुत अदरक, कुचला हुआ
गोया® मटर
सामग्री
305हैबेनेरो मिर्च![कैन कैंपबेल का कंडेंस्ड गोल्डन मशरूम सूप]()
कैन कैंपबेल का कंडेंस्ड गोल्डन मशरूम सूप1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी]()
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी4थोड़ी सी कटी हुई तोरी![कटा हुआ हरा प्याज]()
कटा हुआ हरा प्याज1कसा हुआ परमेसन चीज़![किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज]()
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![मध्यम प्याज, कटा हुआ (लगभग]()
मध्यम प्याज, कटा हुआ (लगभग227हैबेनेरो मिर्च![अनानास विखंडू, अप्रशिक्षित कर सकते हैं]()
अनानास विखंडू, अप्रशिक्षित कर सकते हैं4![कमजोर पोर्क चॉप, 3/4-inch मोटी]()
कमजोर पोर्क चॉप, 3/4-inch मोटी4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![नियमित रूप से लंबे अनाज सफेद चावल पकाया जाता है]()
नियमित रूप से लंबे अनाज सफेद चावल पकाया जाता है3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ]()
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़![1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला]()
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल]()
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
कैन कैंपबेल का कंडेंस्ड गोल्डन मशरूम सूप1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी4थोड़ी सी कटी हुई तोरी
कटा हुआ हरा प्याज1कसा हुआ परमेसन चीज़
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
मध्यम प्याज, कटा हुआ (लगभग227हैबेनेरो मिर्च
अनानास विखंडू, अप्रशिक्षित कर सकते हैं4
कमजोर पोर्क चॉप, 3/4-inch मोटी4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
नियमित रूप से लंबे अनाज सफेद चावल पकाया जाता है3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलअनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, रिस्लीन्ग
पोर्क चॉप्स शारदोन्नय, पिनोट नोयर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । शारदोन्नय एक मक्खन या क्रीम सॉस में साधारण चॉप्स या चॉप्स पर सूट करता है, सूखी रिस्लीन्ग शहद सरसों या सेब जैसे मीठे परिवर्धन को पूरा करती है, और पिनोट नोयर सामान्य रूप से पोर्क व्यंजनों के लिए एक सुरक्षित शर्त है । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एंटिका शारदोन्नय (माउंटेन सिलेक्ट) एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 29 डॉलर प्रति बोतल है ।
Antica Chardonnay (पहाड़ का चयन करें)
2017 शारदोन्नय जीवंत और मोहक सुगंध के साथ समृद्ध है जो हल्के-मसालेदार ओक द्वारा छायांकित नाशपाती, सेब और खुबानी के स्वाद का एक मजबूत कोर पैदा करता है । तालू पर, शराब सुस्त जायके की परत पर परत प्रदान करता है । शराब तालू पर लालित्य और ताजगी के साथ वैराइटी शुद्धता को उजागर करती है । चारदोने को 4 से 31 साल की उम्र में नौ दाख की बारी ब्लॉकों के चुनिंदा हिस्सों से चुना गया था, जो 1,413-1,494 फीट की ऊंचाई पर लगाए गए हैं । इस वर्ष के चयन में 10 शारदोन्नय क्लोन शामिल थे—नौ बरगंडियन और प्रशंसित विरासत वीमर चयन—जो एक साथ एरोमैटिक्स और फ्लेवर्स में जटिलता पैदा करते हैं जो हम अपने माउंटेन सिलेक्ट शारदोन्नय के लिए चाहते हैं ।कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
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