पास्ता, बीन्स और सब्जियों के साथ मिनस्ट्रोन सूप

पास्ता, बीन्स और सब्जियों के साथ मिनस्ट्रोन सूप
पास्ता, बीन्स और सब्जियों के साथ मिनस्ट्रोन सूप के बारे में आवश्यकता होती है 4 घंटे और 15 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.2 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 426 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, और 5 ग्राम वसा. तुलसी गार्निश, तेज पत्ते, तोरी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है शरद ऋतु. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 109 प्रशंसक हैं । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 99 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अद्भुत है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: क्विनोआ पास्ता के साथ मिनस्ट्रोन सूप, बटरनट स्क्वैश, केल और सफेद बीन्स के साथ मिनस्ट्रोन सूप {हम बजट पर कैसे खाते हैं}, और सफेद बीन्स, सब्जियों और जड़ी बूटियों के साथ टस्कन सूप.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक धीमी कुकर में, शोरबा, टमाटर, बीन्स, गाजर, अजवाइन, प्याज, अजवायन के फूल, ऋषि, बे पत्तियों और 1/2 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च को मिलाएं । ढककर कम पर 6 से 8 घंटे या उच्च पर 3 से 4 घंटे तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
सेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुईसेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
3
सूप पकाने से तीस मिनट पहले, डिटालिनी, तोरी और पालक डालें । कवर और 30 मिनट पकाना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
DitaliniDitalini
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
4
नमक और काली मिर्च के साथ, स्वाद के लिए तेज पत्ते और मौसम निकालें । कटोरे में करछुल सूप और शीर्ष पर परमेसन पनीर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
करछुलकरछुल
5
चाहें तो तुलसी से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा

सामग्री

1स्प्रिगतुलसी गार्निश, वैकल्पिकतुलसी गार्निश, वैकल्पिक2सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस794हैबेनेरो मिर्चdiced टमाटरdiced टमाटर425हैबेनेरो मिर्चसफेद (cannellini या नौसेना) सेम, सूखासफेद (cannellini या नौसेना) सेम, सूखा2गाजर, खुली और कटा हुआगाजर, खुली और कटा हुआ1अजवाइन का डंठल, कटा हुआअजवाइन का डंठल, कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपकाया पास्ता ditaliniपकाया पास्ता ditalini1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूखे ऋषिसूखे ऋषि1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और जमीन काली मिर्चनमक और जमीन काली मिर्च7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम-सोडियम सब्जी या चिकन शोरबाकम-सोडियम सब्जी या चिकन शोरबा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकसा हुआ परमेसन या रोमानो चीज़कसा हुआ परमेसन या रोमानो चीज़4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे कटा हुआ ताजा या जमे हुए पालक, डीफ़्रॉस्टेडमोटे कटा हुआ ताजा या जमे हुए पालक, डीफ़्रॉस्टेड1( बैंगन)तोरी, कटा हुआतोरी, कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Chianti, Verdicchio, Trebbiano

मिनस्ट्रोन के लिए चियांटी, वर्डिचियो और ट्रेबियानो मेरी शीर्ष पसंद हैं । इटालियंस भोजन जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद मदिरा हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । आप कैस्टेलो डि मोनसेंटो इल पोगियो चियांटी क्लासिको रिसर्वा को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 40 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
कैस्टेलो डि मोनसेंटो इल पोगियो चियांटी क्लासिको रिसर्वा
कैस्टेलो डि मोनसेंटो इल पोगियो चियांटी क्लासिको रिसर्वा
रंग: उज्ज्वल गार्नेट लाल। गुलदस्ता: पके फलों की सुगंध के साथ जटिल और विकसित । तालु: महान वजन और अर्क के साथ तीव्र और समृद्ध, लंबे समय तक खत्म होने वाले पके फल की मिठास । के साथ अनुशंसित: बतख, खेल पक्षी, और लाल मांस व्यंजन । एक बढ़िया पनीर कोर्स के साथ एक उत्कृष्ट मैच ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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