फल और अखरोट-भरवां पोर्क लोई
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? फल और अखरोट-भरवां पोर्क लोई कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 2.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 295 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में अखरोट, ब्रेड, प्लम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । फ्रेंच ब्रेड का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं फ्रेंच ब्रेड पुडिंग एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 67 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. फल और अखरोट-भरवां पोर्क लोई, क्रैनबेरी और अखरोट भरवां पोर्क लोई, तथा क्रैनबेरी और अखरोट भरवां पोर्क लोई इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
2
एक मध्यम माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं; उच्च 2 मिनट पर माइक्रोवेव ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर]()
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर![साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी]()
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी3
10 मिनट या जब तक फल मोटा न हो जाए तब तक खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![आड़ू या अमृतफल, कटा हुआ]()
आड़ू या अमृतफल, कटा हुआ
आड़ू या अमृतफल, कटा हुआ4
फलों के मिश्रण को छानकर छलनी से छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![आड़ू या अमृतफल, कटा हुआ]()
आड़ू या अमृतफल, कटा हुआ
आड़ू या अमृतफल, कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर]()
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर5
फलों का मिश्रण, अखरोट, प्याज़, 1/4 चम्मच नमक और छिलका मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 से 3 कप सूखी रेड वाइन]()
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन![छोटी दालचीनी छड़ें]()
छोटी दालचीनी छड़ें![आड़ू या अमृतफल, कटा हुआ]()
आड़ू या अमृतफल, कटा हुआ![जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ]()
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ![साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी]()
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
छोटी दालचीनी छड़ेंआड़ू या अमृतफल, कटा हुआ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी6
एक खाद्य प्रोसेसर में 3/4 चम्मच नमक, फ्रेंच ब्रेड और अगली 3 सामग्री (लहसुन के माध्यम से) मिलाएं; ठीक टुकड़ों के रूप में प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![फ्रेंच ब्रेड]()
फ्रेंच ब्रेड![जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े]()
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े![साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी]()
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
फ्रेंच ब्रेड
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीउपकरण आप उपयोग करेंगे![साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी]()
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी7
सूअर का मांस आधा लंबाई में काटें, काटने के लिए, लेकिन दूसरी तरफ नहीं; खुले हिस्सों, पोर्क फ्लैट बिछाने । केंद्र से शुरू, प्रत्येक आधा लंबाई में कटौती, काटने के लिए, लेकिन नहीं के माध्यम से, दूसरी तरफ; खुला हिस्सों, सूअर का मांस फ्लैट बिछाने । प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें; एक समान मोटाई के लिए पाउंड । प्लास्टिक रैप को त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)]()
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)![टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ]()
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ]()
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ8
पोर्क के ऊपर फलों का मिश्रण फैलाएं, जिससे 1/2 इंच की सीमा निकल जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![आर्बोल काली मिर्च]()
आर्बोल काली मिर्च![आड़ू या अमृतफल, कटा हुआ]()
आड़ू या अमृतफल, कटा हुआ![हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)]()
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
आर्बोल काली मिर्चआड़ू या अमृतफल, कटा हुआहड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)9
पोर्क, जेली-रोल फैशन को रोल करें, एक लंबी तरफ से शुरू करें । लकड़ी की पसंद के साथ सुरक्षित ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)]()
(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)![हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)]()
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)![लाइफ सेवर्स कैंडीज]()
लाइफ सेवर्स कैंडीज
(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
लाइफ सेवर्स कैंडीज10
शेष 1/4 चम्मच नमक के साथ समान रूप से पोर्क के बाहर छिड़कें; सरसों के साथ समान रूप से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो]()
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो![हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)]()
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)![साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी]()
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोहड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी11
पोर्क के ऊपर ब्रेडक्रंब मिश्रण छिड़कें; पालन करने के लिए धीरे से दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ]()
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ![हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)]()
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछहड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)12
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ब्रॉयलर पैन पर पोर्क रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![तारगोन वैकल्पिक]()
तारगोन वैकल्पिक![हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)]()
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
तारगोन वैकल्पिकहड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)उपकरण आप उपयोग करेंगे![स्टेक मसाला मिश्रण या नमक और ताजा पिसी काली मिर्च]()
स्टेक मसाला मिश्रण या नमक और ताजा पिसी काली मिर्च
स्टेक मसाला मिश्रण या नमक और ताजा पिसी काली मिर्च13
400 मिनट के लिए 55 पर बेक करें या जब तक कि सबसे मोटे हिस्से में डाला गया मांस थर्मामीटर 15 दर्ज न हो जाए
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![तिल के तेल की गरम चटनी]()
तिल के तेल की गरम चटनी![अरुगुला सलाद, परोसने के लिए]()
अरुगुला सलाद, परोसने के लिए
तिल के तेल की गरम चटनी
अरुगुला सलाद, परोसने के लिए
1/4 कप पोर्क वसाउपकरण
सामग्री
0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज]()
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सूखे खट्टे चेरी]()
सूखे खट्टे चेरी2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![डिजॉन सरसों]()
डिजॉन सरसों591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ सूखे खुबानी]()
कटा हुआ सूखे खुबानी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ सूखे प्लम]()
कटा हुआ सूखे प्लम1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सूखी रेड वाइन]()
सूखी रेड वाइन57हैबेनेरो मिर्च![फ्रेंच ब्रेड]()
फ्रेंच ब्रेड1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![कटा हुआ ताजा थाइम]()
कटा हुआ ताजा थाइम2![लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![कसा हुआ नींबू का छिलका]()
कसा हुआ नींबू का छिलका1किलोग्राम![बोनलेस सेंटर-कट पोर्क लोई रोस्ट, ट्रिम किया गया]()
बोनलेस सेंटर-कट पोर्क लोई रोस्ट, ट्रिम किया गया1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![नमक, विभाजित]()
नमक, विभाजित2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![कटा हुआ shallots]()
कटा हुआ shallots2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![ट्रिपल सेक (नारंगी-स्वाद वाला लिकर)]()
ट्रिपल सेक (नारंगी-स्वाद वाला लिकर)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![बारीक कटा हुआ अखरोट]()
बारीक कटा हुआ अखरोट
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सूखे खट्टे चेरी2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
डिजॉन सरसों591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ सूखे खुबानी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ सूखे प्लम1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सूखी रेड वाइन57हैबेनेरो मिर्च
फ्रेंच ब्रेड1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
कटा हुआ ताजा थाइम2
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
कसा हुआ नींबू का छिलका1किलोग्राम
बोनलेस सेंटर-कट पोर्क लोई रोस्ट, ट्रिम किया गया1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
नमक, विभाजित2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
कटा हुआ shallots2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
ट्रिपल सेक (नारंगी-स्वाद वाला लिकर)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
बारीक कटा हुआ अखरोटकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर29
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