फेटा चीज़ के साथ पालक क्साडिलस
फेटा चीज़ के साथ पालक क्साडिलस आपके होर डी ' ओवरे प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 26 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 16 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 37 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मैक्सिकन व्यंजन पसंद आया । बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके हाथ में क्रीम चीज़, प्याज, जैतून और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 75 का अच्छा स्कोर%. कोशिश करो पालक और फेटा क्साडिलस, पालक, नाशपाती और फेटा क्साडिलस, तथा पालक और बकरी पनीर क्साडिलस कारमेलिज्ड प्याज और सूखे टमाटर के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
क्रीम पनीर के साथ 2 टॉर्टिला फैलाएं ।
क्रीम चीज़ के ऊपर पालक, प्याज और फ़ेटा चीज़ परत करें । शेष 2 टॉर्टिला के साथ शीर्ष; हल्के से दबाएं ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही स्प्रे करें; मध्यम गर्मी पर गर्मी । प्रत्येक क्साडिला को कड़ाही में 2 से 3 मिनट तक हर तरफ या हल्का सुनहरा भूरा होने तक पकाएं ।
प्रत्येक क्साडिला को 8 वेजेज में काटें ।
चेरी टमाटर को आधा काटें; खट्टा क्रीम, टमाटर के हलवे और जैतून के साथ शीर्ष । टूथपिक्स से सुरक्षित करें ।