फिली पनीर स्टेक सैंडविच
एक सेवारत में शामिल हैं 100 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 15 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 86 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वैलेंटाइन डे. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रेड रोल, चीज़ व्हिज़ चीज़ डिप, प्याज और कुछ अन्य चीजें चुनें । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो फिली पनीर स्टेक सैंडविच, पोर्टोबेलो" फिली पनीर स्टेक " सैंडविच, तथा शाकाहारी फिली पनीर स्टेक सैंडविच-4 अंक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
मिर्च और प्याज जोड़ें; पकाना और निविदा तक हलचल ।
मांस जोड़ें; कभी-कभी हिलाते हुए, गर्म होने तक पकाएं ।
मांस मिश्रण के साथ रोल भरें।
चीज़ व्हिज़ के साथ बूंदा बांदी ।
चाहें तो केचप या पिज्जा सॉस के साथ परोसें ।