बेक्ड बकरी पनीर सलाद

जैतून के तेल के साथ 425 एफ ग्रीस बेकिंग शीट पर पहले से गरम ओवन; एक तरफ सेट करें । सेवारत थाली पर वसंत मिश्रण की व्यवस्था करें, फिर संतरे, प्याज और पेकान के साथ शीर्ष; एक तरफ सेट करें । अंडे के साथ समान रूप से कोट पनीर, फिर रोटी के टुकड़ों । तैयार बेकिंग शीट पर पनीर की व्यवस्था करें ।

सेंकना, एक बार, 7 मिनट या सुनहरा होने तक । सलाद पर पनीर की व्यवस्था करें । परोसने से ठीक पहले, विश-बोन बेलसमिक विनैग्रेट ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी करें । * बकरी पनीर को आसानी से काटने के लिए डेंटल फ्लॉस के एक टुकड़े का उपयोग करें । युक्ति: पनीर को आगे बेक किया जा सकता है और परोसने से ठीक पहले फिर से गर्म किया जा सकता है । या, 10-इंच नॉनस्टिक स्किलेट में जैतून का तेल गरम करें और पनीर को मध्यम-उच्च गर्मी पर पकाएं, एक बार, 3 मिनट । प्रति सेवारत पोषण की जानकारी: कैलोरी 320, वसा 210 से कैलोरी, संतृप्त वसा 8 जी, ट्रांस वसा 0 जी, कुल वसा 24 जी, कोलेस्ट्रॉल 60 मिलीग्राम, सोडियम 620 मिलीग्राम, कुल कार्बोहाइड्रेट 19 जी, शर्करा 11 जी, आहार फाइबर 3 जी, प्रोटीन 10 जी, विटामिन ए 40%, विटामिन सी 50%, कैल्शियम 15%, आयरन 8%