बादाम स्ट्रेसेल के साथ क्रैनबेरी शॉर्टब्रेड बार
बादाम स्ट्रेसेल के साथ क्रैनबेरी शॉर्टब्रेड बार सिर्फ वह मिठाई हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 60 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह शाकाहारी नुस्खा 32 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 11 सेंट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 30 मिनट. यदि आपके हाथ में ब्राउन शुगर, दानेदार चीनी, आटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 8 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । कोशिश करो क्रैनबेरी स्ट्रेसेल शॉर्टब्रेड बार्स, क्रैनबेरी स्ट्रेसेल शॉर्टब्रेड बार्स, तथा कम कार्ब क्रैनबेरी शॉर्टब्रेड स्ट्रेसेल बार्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें और बीच में एक रैक की व्यवस्था करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![चॉकलेट लेपित कैंडीज]()
चॉकलेट लेपित कैंडीज
चॉकलेट लेपित कैंडीज2
चर्मपत्र कागज के 8-बाय-16 इंच के टुकड़े को काटें । चर्मपत्र के टुकड़े के साथ 8-बाय-8-इंच बेकिंग पैन को लाइन करें ताकि 2 लंबे सिरे किनारों पर लटक जाएं । चर्मपत्र को डिश में यथासंभव आसानी से फिट करना सुनिश्चित करें, इसे कोनों में दबाकर, पैन को एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न]()
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न![स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण]()
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण3
मापा आटा, चीनी और नमक को एक खाद्य प्रोसेसर में रखें जो ब्लेड अटैचमेंट और पल्स के साथ गठबंधन करने के लिए संक्षेप में फिट हो । आटे के मिश्रण पर मक्खन के टुकड़े बिखेरें और मक्खन को तोड़ने के लिए दालें, लगभग 10 (1-सेकंड) दालें । आटा के बड़े गुच्छों तक प्रक्रिया करें, लगभग 30 से 45 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा स्क्रैपल]()
ताजा स्क्रैपल![लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए]()
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए![ओट्स (त्वरित या नियमित)]()
ओट्स (त्वरित या नियमित)![नींबू का रस, वैकल्पिक]()
नींबू का रस, वैकल्पिक![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)
ताजा स्क्रैपल
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
ओट्स (त्वरित या नियमित)
नींबू का रस, वैकल्पिक
(या तो या नियमित)उपकरण आप उपयोग करेंगे![हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक]()
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक4
आटा को तैयार बेकिंग पैन में स्थानांतरित करें और, एक मापने वाले कप या एक गिलास के आधार का उपयोग करके, इसे समान रूप से पैन में दबाएं (कप या गिलास को आटे में डुबोएं अगर यह आटा से चिपकना शुरू हो जाए) । एक कांटा के साथ आटा सब पर चुभन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए]()
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए![ओट्स (त्वरित या नियमित)]()
ओट्स (त्वरित या नियमित)![नींबू के छिलके की पट्टी]()
नींबू के छिलके की पट्टी
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुएओट्स (त्वरित या नियमित)
नींबू के छिलके की पट्टीउपकरण आप उपयोग करेंगे![एयर हेड कैंडीज]()
एयर हेड कैंडीज![स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण]()
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
एयर हेड कैंडीजस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण1
एक मध्यम कटोरे में आटा, शक्कर और नमक को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ओट्स (त्वरित या नियमित)]()
ओट्स (त्वरित या नियमित)![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)
ओट्स (त्वरित या नियमित)(या तो या नियमित)उपकरण आप उपयोग करेंगे![1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ]()
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ![2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम]()
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2
मक्खन जोड़ें और, अपनी उंगलियों का उपयोग करके, आटे के मिश्रण और मक्खन को एक साथ निचोड़ें जब तक कि वे बड़े गुच्छे न बन जाएं और सारा आटा पूरी तरह से मक्खन में शामिल हो जाए, लगभग 5 मिनट । (सुनिश्चित करें कि कटोरे के नीचे कोई धूल भरे टुकड़े नहीं हैं । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा स्क्रैपल]()
ताजा स्क्रैपल![ओट्स (त्वरित या नियमित)]()
ओट्स (त्वरित या नियमित)
ताजा स्क्रैपलओट्स (त्वरित या नियमित)उपकरण आप उपयोग करेंगे![2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम]()
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में क्रैनबेरी, चीनी और पानी रखें और कभी-कभी हिलाते हुए उबाल लें । आँच को मध्यम कम करें और तब तक उबालें जब तक कि क्रैनबेरी अलग न होने लगें और तरल गाढ़ा और सिरप बन जाए, लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)]()
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)![नींबू का रस, वैकल्पिक]()
नींबू का रस, वैकल्पिक![ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)]()
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)नींबू का रस, वैकल्पिक
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)उपकरण आप उपयोग करेंगे![20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित]()
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित2
गर्मी से पैन निकालें और में हलचल zest.To समाप्त करें: जब कचौड़ी पक जाए, तो पैन को वायर रैक पर हटा दें । ओवन का तापमान 325 डिग्री फ़ारेनहाइट तक कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कचौड़ी कुकीज़]()
कचौड़ी कुकीज़
कचौड़ी कुकीज़उपकरण आप उपयोग करेंगे![नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट]()
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट![चॉकलेट लेपित कैंडीज]()
चॉकलेट लेपित कैंडीज![तला हुआ झींगा, छिला हुआ]()
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिटचॉकलेट लेपित कैंडीज
तला हुआ झींगा, छिला हुआ3
भरने को गर्म कचौड़ी के ऊपर डालें और इसे एक समान परत में फैलाएं । समान रूप से शीर्ष पर स्ट्रेसेल छिड़कें और धीरे से भरने में दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कचौड़ी कुकीज़]()
कचौड़ी कुकीज़![20 से 25 साबुत पालक के पत्ते]()
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
कचौड़ी कुकीज़20 से 25 साबुत पालक के पत्ते4
लगभग 25 से 30 मिनट तक फिलिंग बुदबुदाती और स्ट्रेसेल गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![चॉकलेट लेपित कैंडीज]()
चॉकलेट लेपित कैंडीज
चॉकलेट लेपित कैंडीज5
पैन को वायर रैक में स्थानांतरित करें और इसे 30% तक ठंडा होने दें minutes.To स्लैब निकालें और इसे सलाखों में काट लें, पैन के 2 उजागर किनारों के साथ एक पारिंग चाकू चलाएं । किनारों पर लटके चर्मपत्र को पकड़ें, स्लैब को पैन से बाहर निकालें, और इसे एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![कटिंग बोर्ड]()
कटिंग बोर्ड![नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट]()
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट![1 पीला फल रोल-अप]()
1 पीला फल रोल-अप![तला हुआ झींगा, छिला हुआ]()
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
कटिंग बोर्डनारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट
1 पीला फल रोल-अपतला हुआ झींगा, छिला हुआउपकरण
सामग्री
571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![1/2 कप कटा हुआ बादाम (लगभग]()
1/2 कप कटा हुआ बादाम (लगभग2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![ताजा या फ्रोजन cranberries]()
ताजा या फ्रोजन cranberries1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![1/2 कप हर्शे किस्सेस]()
1/2 कप हर्शे किस्सेस791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![पैक्ड लाइट ब्राउन शुगर]()
पैक्ड लाइट ब्राउन शुगर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![पैक्ड बारीक कसा हुआ ऑरेंज जेस्ट (लगभग 1 मध्यम नारंगी से)]()
पैक्ड बारीक कसा हुआ ऑरेंज जेस्ट (लगभग 1 मध्यम नारंगी से)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![ठीक नमक]()
ठीक नमक43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![ठंडा अनसाल्टेड मक्खन (1/2 स्टिक), छोटे टुकड़ों में काट लें]()
ठंडा अनसाल्टेड मक्खन (1/2 स्टिक), छोटे टुकड़ों में काट लें591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)]()
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
1/2 कप कटा हुआ बादाम (लगभग2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
ताजा या फ्रोजन cranberries1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सभी उद्देश्य आटा1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1/2 कप हर्शे किस्सेस791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
पैक्ड लाइट ब्राउन शुगर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
पैक्ड बारीक कसा हुआ ऑरेंज जेस्ट (लगभग 1 मध्यम नारंगी से)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
ठीक नमक43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
ठंडा अनसाल्टेड मक्खन (1/2 स्टिक), छोटे टुकड़ों में काट लें591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स32
स्वास्थ्य स्कोर0
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