बीफ, बीयर, और जौ स्टू एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 415 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.75 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, वोस्टरशायर सॉस, अजवायन की पत्ती और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा फादर्स डे घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो ब्रेड बाउल में धीमी कुकर बीफ, बीयर और जौ स्टू, बीफ जौ स्टू, तथा बीफ-जौ स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक स्टॉकपॉट में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
2
1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ गोमांस छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
बीफ
3
पैन में बीफ डालें; 10 मिनट या ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
4
पैन से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5
पैन में प्याज, तेज पत्ते और अजवायन की टहनी डालें । कवर करें, गर्मी कम करें, और 10 मिनट पकाएं, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा थाइम
बे पत्तियां
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
6
उजागर; टमाटर के पेस्ट में हलचल । गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं।
गोमांस, 1/2 चम्मच नमक, पानी, शोरबा, वोस्टरशायर और बीयर जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; उबाल, कवर, 1 1/2 घंटे के लिए । बे पत्तियों और थाइम स्प्रिंग्स को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉस
ताजा थाइम
बे पत्तियां
शोरबा
पानी
बीफ
बीयर
नमक
9
जबकि स्टू उबल रहा है, बीट्स को ट्रिम करें, प्रत्येक पर जड़ और 1 इंच स्टेम छोड़ दें; ब्रश से स्क्रब करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीट
स्टू
10
एक मध्यम सॉस पैन में रखें, और पानी से ढक दें; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 35 मिनट या निविदा तक उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
11
नाली; ठंडे पानी से कुल्ला।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
12
नाली; ठंडा। प्रत्येक चुकंदर पर जड़ और 1 इंच का तना छोड़ दें; खाल को रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीट
सूखी मसाला रगड़
13
प्रत्येक बीट को 6 वेजेज में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीट
14
अजमोद, अजवायन की पत्ती और 1 लहसुन लौंग मिलाएं । करछुल के बारे में 2 कप 6 कटोरे में से प्रत्येक में स्टू । प्रत्येक बीट को 3 बीट वेजेज, लगभग 1 1/2 चम्मच अजमोद मिश्रण और 1 चम्मच सहिजन के साथ परोसें ।