बीफ, मिसो और तिल नूडल्स

बीफ, मिसो और तिल नूडल्स
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बीफ़, मिसो और तिल नूडल्स को आज़माएँ । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 42 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 528 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तिल, उडोन नूडल्स, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तिल के बीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तिल केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो तोरी नूडल्स के साथ तिल बीफ स्टिर फ्राई, मिसो ब्लैक तिल कारमेल पॉपकॉर्न बॉल्स + मिसो का उपयोग करने के 15 मीठे तरीके, तथा होरेंसो नो गोमा मिसो ऐ (तिल मिसो सॉस के साथ पालक) समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

500जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबीफ स्टेक, पतले कटा हुआ (दुम)बीफ स्टेक, पतले कटा हुआ (दुम)7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ गोभीकटा हुआ गोभी1गाजर, खुली, माचिस की तीलियों में कटी हुईगाजर, खुली, माचिस की तीलियों में कटी हुई1लहसुन लौंग, कुचललहसुन लौंग, कुचल801 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चmisomiso22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसुशी मसालासुशी मसाला2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेतिल के बीज, टोस्ट, सेवा करने के लिएतिल के बीज, टोस्ट, सेवा करने के लिए1छोटाशलोट, पतले कटा हुआ, सेवा करने के लिएशलोट, पतले कटा हुआ, सेवा करने के लिए270जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसudon नूडल्सudon नूडल्स3हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण1सफेद प्याज, आधा, पतला कटा हुआसफेद प्याज, आधा, पतला कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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