बीफ रेंडांग
नुस्खा बीफ रेंडांग बनाया जा सकता है लगभग 45 मिनट में. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.38 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 558 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नारियल का दूध, नीबू का रस, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 51 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो इंडोनेशियाई बीफ रेंडांग (रेंडांग सैपी), बीफ रेंडांग, तथा बीफ रेंडांग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2
1/4 कप नारियल का दूध डालें; चिकना होने तक प्रक्रिया करें । एक कटोरे में चम्मच मिश्रण; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![नारियल का दूध]()
नारियल का दूध
नारियल का दूधउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटोरा]()
कटोरा
कटोरा3
फूड प्रोसेसर में 3 बड़े चम्मच नारियल का दूध और फ्लेक्ड नारियल रखें; एक चिकना पेस्ट बनने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![नारियल के गुच्छे]()
नारियल के गुच्छे![नारियल का दूध]()
नारियल का दूध
नारियल के गुच्छेनारियल का दूधउपकरण आप उपयोग करेंगे![खाद्य प्रोसेसर]()
खाद्य प्रोसेसर
खाद्य प्रोसेसर
सॉस पैन5
प्याज़ का मिश्रण डालें; लगातार हिलाते हुए 1 मिनट या सुगंधित होने तक पकाएं । शेष नारियल के दूध, छिलका, और अगले 5 अवयवों (शोरबा के माध्यम से) में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें, और 1 1/2 घंटे या जब तक गोमांस निविदा न हो जाए, कभी-कभी सरगर्मी करें । लेमनग्रास त्यागें। फ्लेक्ड नारियल मिश्रण में हिलाओ; 10 मिनट या तरल लगभग वाष्पित होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![नारियल के गुच्छे]()
नारियल के गुच्छे![नारियल का दूध]()
नारियल का दूध![नींबू घास]()
नींबू घास![शालोट]()
शालोट![शोरबा]()
शोरबा![बीफ]()
बीफ
नारियल के गुच्छेनारियल का दूध
नींबू घास
शालोट
शोरबा
बीफ
चावल
सामग्री
23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![मिर्च लहसुन की चटनी (इस तरह के रूप में ली कुमारी Kee)]()
मिर्च लहसुन की चटनी (इस तरह के रूप में ली कुमारी Kee)9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![बोनलेस चक रोस्ट, छंटनी और 1 इंच के क्यूब्स में काट लें]()
बोनलेस चक रोस्ट, छंटनी और 1 इंच के क्यूब्स में काट लें9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![गर्म पका हुआ बासमती चावल]()
गर्म पका हुआ बासमती चावल3971 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![वसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा]()
वसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा5लौंग![1/2 बड़े चम्मच कीमा बनाया हुआ लहसुन (लगभग]()
1/2 बड़े चम्मच कीमा बनाया हुआ लहसुन (लगभग791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![बारीक कटा हुआ छिलका अदरक]()
बारीक कटा हुआ छिलका अदरक0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![जमीन दालचीनी]()
जमीन दालचीनी2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![पिसी हुई हल्दी]()
पिसी हुई हल्दी2ओइनियन![(3 इंच) ताजा लेमनग्रास, कुचल]()
(3 इंच) ताजा लेमनग्रास, कुचल3971 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![हल्का नारियल का दूध, विभाजित]()
हल्का नारियल का दूध, विभाजित23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![ताजा नींबू का रस]()
ताजा नींबू का रस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![कसा हुआ चूना छिलका]()
कसा हुआ चूना छिलका1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए]()
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए1![2 सेरानो बवासीर के लिए, कटा हुआ]()
2 सेरानो बवासीर के लिए, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ shallots]()
कटा हुआ shallots2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![नींबू का रस, वैकल्पिक]()
नींबू का रस, वैकल्पिक1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![flaked unsweetened नारियल toasted]()
flaked unsweetened नारियल toasted
मिर्च लहसुन की चटनी (इस तरह के रूप में ली कुमारी Kee)9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
बोनलेस चक रोस्ट, छंटनी और 1 इंच के क्यूब्स में काट लें9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
गर्म पका हुआ बासमती चावल3971 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
वसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा5लौंग
1/2 बड़े चम्मच कीमा बनाया हुआ लहसुन (लगभग791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
बारीक कटा हुआ छिलका अदरक0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
जमीन दालचीनी2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
पिसी हुई हल्दी2ओइनियन
(3 इंच) ताजा लेमनग्रास, कुचल3971 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
हल्का नारियल का दूध, विभाजित23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
ताजा नींबू का रस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
कसा हुआ चूना छिलका1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए1
2 सेरानो बवासीर के लिए, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ shallots2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
नींबू का रस, वैकल्पिक1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
flaked unsweetened नारियल toastedकठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर15
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