ब्रोकोली-टोटेलिनी सलाद

ब्रोकोली-टोटेलिनी सलाद
ब्रोकोली-टोटेलिनी सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 218 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपने आटिचोक दिल, ब्रोकोली, अजमोद, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री को मैरीनेट किया है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं टोर्टेलिनी-ब्रोकोली सलाद, ब्रोकोली टोटेलिनी सलाद, तथा ब्रोकोली और टोटेलिनी सलाद.

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 कप जमे हुए मकई (डीफ़्रॉस्टेड)1/2 कप जमे हुए मकई (डीफ़्रॉस्टेड)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्रोकली, छोटे फूलों में कटी हुईब्रोकली, छोटे फूलों में कटी हुई1981 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।tortellini, पनीरtortellini, पनीर6एक चम्मच सूखी मेंहदीएक चम्मच सूखी मेंहदी12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा तुलसीकटा हुआ ताजा तुलसी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ ताजा अजमोदबारीक कटा हुआ ताजा अजमोद1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी2हरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 बड़े चम्मच मसालेदार ब्रेड क्रम्ब्स, विभाजित3 बड़े चम्मच मसालेदार ब्रेड क्रम्ब्स, विभाजित1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मसालेदार आटिचोक दिल, नाली नहीं हैमसालेदार आटिचोक दिल, नाली नहीं है591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीरहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ pimientoकटा हुआ pimiento
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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