ब्रोकोली, फेटा और जैतून के साथ ओर्ज़ो

ब्रोकोली, फेटा और जैतून के साथ ओर्ज़ो
ब्रोकोली, फेटा और जैतून के साथ ओर्ज़ो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.26 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 515 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 12 मिनट. दाना ट्रीट की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । कलामतन जैतून, पाइन नट्स, तुलसी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेमने, जैतून और फेटा के साथ ओर्ज़ो, बीट, जैतून, फेटा और नरम उबले अंडे के साथ ओर्ज़ो, तथा जैतून, छोले और फेटा के साथ भुना हुआ ब्रोकोली राबे.

सामग्री

9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ब्रोकली, छोटे फूलों में कटी हुईब्रोकली, छोटे फूलों में कटी हुई1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।टूटने लगे feta पनीरटूटने लगे feta पनीर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा तुलसीकटा हुआ ताजा तुलसी3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकलामाता जैतून, खड़ा और आधाकलामाता जैतून, खड़ा और आधा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीरहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपाइन नट, toastedपाइन नट, toasted8झींगा और शिरायुक्तकुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे12एक्स धूप में सुखाया हुआ टमाटर आधा, पतला कटा हुआ क्रॉस-वारएक्स धूप में सुखाया हुआ टमाटर आधा, पतला कटा हुआ क्रॉस-वार
कठिनाईआसान
में तैयार12 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर64
पत्रिका
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