बासमती चावल पुलाव के साथ Prosciutto, Garbanzo सेम और Orzo

बासमती चावल पुलाव के साथ Prosciutto, Garbanzo सेम और Orzo
बासमती चावल पुलाव के साथ Prosciutto, Garbanzo सेम और Orzo है डेयरी मुक्त साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 381 कैलोरी, 12g प्रोटीन की, तथा 14g वसा की. के लिए $ 1.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. कोषेर नमक और ताज़ी फटी काली मिर्च, कटी हुई गाजर, तेज पत्ता, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो सन बीज और गार्बानो बीन्स के साथ बासमती चावल, Orzo के साथ Garbanzo सेम भुना हुआ, तथा खुबानी के साथ बासमती चावल पिलाफ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कसकर फिटिंग ढक्कन के साथ मध्यम, भारी तले वाले बर्तन में तेल को मध्यम-उच्च गर्मी में लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2
प्रोसिटुट्टो और कुरकुरा जोड़ें जब तक कि यह हल्का सुनहरा न हो और वसा लगभग 1 मिनट तक न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ProsciuttoProsciutto
3
गाजर, मिर्च और प्याज डालें और नरम होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ । हलचल में orzo और चावल । टोस्ट जब तक अनाज सभी समान रूप से तेल के साथ लेपित होते हैं, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
4
एक ही बर्तन में शोरबा और नींबू का रस डालें । एक उबाल लाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
5
गार्बनज़ोस और बे पत्ती जोड़ें और गठबंधन करने के लिए हलचल करें । कवर करें, आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें और ओर्ज़ो और चावल के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
6
एक बार तरल पूरी तरह से अवशोषित हो जाने पर, 12 से 15 मिनट तक गर्मी से निकालें ।
7
पिलाफ को पूरे 5 मिनट के लिए ढककर खड़े होने दें । दो कांटे के साथ फुलाना, नमक और काली मिर्च के साथ बे पत्ती और मौसम को हटा दें । स्कैलियन में हिलाओ और तुलसी और पुदीने की पत्तियों से सजाकर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा

सामग्री

23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएतुलसी के ताजे पत्ते फटेतुलसी के ताजे पत्ते फटे2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबासमती चावलबासमती चावल1स्टडिंग हैम के लिए पूरास्टडिंग हैम के लिए पूरा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/4-इंच-लाल और हरी घंटी मिर्च, बीज और झिल्ली को हटा दिया गया1/4-इंच-लाल और हरी घंटी मिर्च, बीज और झिल्ली को हटा दिया गया2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद garbanzo सेम, सूखा और rinsedडिब्बाबंद garbanzo सेम, सूखा और rinsed591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/4-inch-diced गाजर1/4-inch-diced गाजर1रस एक नींबूरस एक नींबू6झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताजा फटी काली मिर्चकोषेर नमक और ताजा फटी काली मिर्च7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम चिकन शोरबाकम सोडियम चिकन शोरबा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएफटे हुए ताजे पुदीने के पत्तेफटे हुए ताजे पुदीने के पत्ते23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1छोटामें कटौती प्याज, 1/4-inch पासामें कटौती प्याज, 1/4-inch पासा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोorzo पास्ताorzo पास्ता1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ प्रोसिटुट्टो, मोटे तौर पर कटा हुआकटा हुआ प्रोसिटुट्टो, मोटे तौर पर कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ scallionsकटा हुआ scallions
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर8
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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