भरवां ग्रीष्मकालीन स्क्वैश डि एलिसी

भरवां ग्रीष्मकालीन स्क्वैश डि एलिसी
भरवां ग्रीष्मकालीन स्क्वैश डि एलिसी आपके साइड डिश प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 516 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके हाथ में प्याज़, अजमोद, प्याज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सिप्पिटिसप द्वारा लाया गया है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 75 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भरवां ग्रीष्मकालीन स्क्वैश, भरवां ग्रीष्मकालीन स्क्वैश, तथा भरवां ग्रीष्मकालीन स्क्वैश.

निर्देश

1
ओवन को 350 तक प्री-हीट करेंथोड़ा ढक्कन काटकर और मेरे प्रत्येक स्क्वैश को खोखला करके शुरू करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
2
मध्यम घंटे=खाने पर सेट पैन में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
3
आंतरिक मांस, प्याज़, लहसुन, 1 चम्मच लाल मिर्च के गुच्छे और तैयार एंकोवी डालें । यदि आप तेल से भरे एंकोवी के विपरीत नमक-पैक पा सकते हैं तो कोशिश करें और उन्हें प्राप्त करें । नमक से भरी किस्म को नमक को हटाने और उन्हें कुछ हद तक पुनर्गठित करने के लिए भिगोने की जरूरत है । मैं अक्सर दूध में ऐसा करता हूं । इस मिश्रण को 6-8 मिनट तक पकाएं जब तक कि एंकोवी व्यावहारिक रूप से सब्जियों में विघटित न हो जाए । इस मिश्रण में कटा हुआ अजमोद और ताजा टोस्ट मोटे ब्रेडक्रंब जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
मोटे ब्रेडक्रंबमोटे ब्रेडक्रंब
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
सफेद डिनर रोलसफेद डिनर रोल
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी

सामग्री

8filletsतैयार कटी हुई हरी फलियाँतैयार कटी हुई हरी फलियाँ8filletsएंकोवी फ़िललेट्स एंकोवी फ़िललेट्सएंकोवी फ़िललेट्स एंकोवी फ़िललेट्स42 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनअच्छा देहाती रोटी या दो कप तैयार मोटे रोटी के टुकड़ोंअच्छा देहाती रोटी या दो कप तैयार मोटे रोटी के टुकड़ों6लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोदूध (यदि आवश्यक हो तो एंकोवी भिगोने के लिए)दूध (यदि आवश्यक हो तो एंकोवी भिगोने के लिए)4थोड़ी सी कटी हुई तोरीअच्छी गुणवत्ता जैतून का तेलअच्छी गुणवत्ता जैतून का तेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरमेसन चीज़, कद्दूकस किया हुआपरमेसन चीज़, कद्दूकस किया हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ इतालवी अजमोदकटा हुआ इतालवी अजमोद1डबल स्टफ्ड ओरियोज़स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4थोड़ी सी कटी हुई तोरीNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाशलोट, कीमा बनाया हुआ बड़ा शलोट, कीमा बनाया हुआशलोट, कीमा बनाया हुआ बड़ा शलोट, कीमा बनाया हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाशलोट, कीमा बनाया हुआशलोट, कीमा बनाया हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपूरे दूध रिकोटा पनीरपूरे दूध रिकोटा पनीर6स्मॉल्सदौर ग्रीष्मकालीन स्क्वैश छोटे दौर ग्रीष्मकालीन स्क्वैशदौर ग्रीष्मकालीन स्क्वैश छोटे दौर ग्रीष्मकालीन स्क्वैश1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कोलातुरा डि एलिसीकोलातुरा डि एलिसी
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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