भरवां तोरी: तोरी रिपियानी आपके मेन कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 789 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 58 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.31 खर्च करता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 18 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन, टमाटर, अजवायन की पत्ती और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 88 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । कोशिश करो भरवां तोरी: तोरी रिपियानी, एक भरवां पिकनिक: ट्यूनन और आटिचोक भरवां टमाटर, लाल मिर्च, फेटन और चिक मटर भरवां तोरी, अखरोट और ब्राउन शुगर भरवां मैकिंटोश सेब, तथा कार्सियोफी रिपियेनी: भरवां आर्टिचोक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
तोरी को ट्रिम करें और लंबाई में आधा काट लें । एक चम्मच या तरबूज बॉलर का उपयोग करके, प्रत्येक तोरी के केंद्र के नीचे एक नहर बनाने वाले मांस को हटा दें, चारों ओर 1/4-इंच छोड़ दें और छोर बंद हो जाएं । अतिरिक्त तोरी मांस को मोटा-मोटा काट लें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी
तरबूज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तरबूज Baller
3
10 से 12 इंच के सॉस पैन में, जैतून के तेल को केवल धूम्रपान करने तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
4
प्याज़ और लहसुन डालें और मध्यम-तेज़ आँच पर नरम होने तक, लगभग 6 से 7 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
प्याज
5
तोरी के टुकड़े और क्रम्बल किए हुए मेमने डालें और लगभग 10 मिनट तक मेमने के पकने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी
मेम्ने
6
मेमने के मिश्रण से वसा निकालें और एक बड़े मिश्रण के कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्ने
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मिक्सिंग बाउल
7
अंडे, पुदीने की आधी पत्तियां और टोमैटो सॉस डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । नमक और काली मिर्च के साथ मिश्रण और तोरी दोनों नावों को सीज़न करें । तोरी नावों में भेड़ के बच्चे के मिश्रण को स्टफ करें और इसे उच्च ढेर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
टमाटर सॉस
टकसाल
तोरी
अंडा
मेम्ने
8
एक ओवन-प्रूफ बेकिंग डिश में रखें, जो कि सभी तोरी को पकड़ने और ब्रेड क्रम्ब्स के साथ छिड़कने के लिए पर्याप्त हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंब
तोरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
ओवन
9
20 से 25 मिनट तक बेक करें, ऊपर से कुरकुरा होने तक, और हटा दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
10
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें और शेष पुदीने की पत्तियों के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टकसाल
11
3-चौथाई गेलन सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
12
प्याज़ और लहसुन डालें और नरम और हल्का सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 8 से 10 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
प्याज
13
अजवायन और गाजर डालें और 5 मिनट और पकाएं, जब तक कि गाजर काफी नरम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजर
थाइम
14
टमाटर और रस जोड़ें और एक उबाल लाने के लिए, अक्सर सरगर्मी । गर्मी कम करें और गर्म अनाज जितना गाढ़ा होने तक 30 मिनट तक उबालें । नमक डालें और परोसें । यह सॉस रेफ्रिजरेटर में 1 सप्ताह या फ्रीजर में 6 महीने तक रहता है ।