भुना हुआ कद्दू, पैनकेटा और ऋषि सूप

भुना हुआ कद्दू, पैनकेटा और ऋषि सूप
भुना हुआ कद्दू, पैनसेटन और ऋषि सूप एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.69 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 400 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास पेपिटास, पैनकेटा, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मसालेदार तले हुए कद्दू के बीज के साथ भुना हुआ लहसुन ऋषि पेस्टो कद्दू का सूप, ऋषि के साथ भुना हुआ कद्दू और स्क्वैश सूप, तथा पैनकेटा - सेज टर्की विद पैनकेटा-सेज ग्रेवी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
2
पैनकेटा डालें और क्रिस्पी होने से ठीक पहले, लगभग 7-10 मिनट तक पकाएँ और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
3
प्याज, अजवाइन और गाजर डालें और लगभग 7-10 मिनट तक नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
4
लहसुन डालें और लगभग एक मिनट तक सुगंधित होने तक भूनें । कुछ चिकन शोरबा के साथ एक खाद्य प्रोसेसर में सेम का एक चौथाई प्यूरी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
5
बीन्स, शोरबा, कद्दू प्यूरी, पैनकेटा, स्मोक्ड टर्की लेग, ऋषि और बे पत्ती जोड़ें और एक उबाल लें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, गर्मी कम करें और लगभग 20-30 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
डिब्बाबंद कद्दूडिब्बाबंद कद्दू
तुर्की पैरतुर्की पैर
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी
6
टर्की पैर निकालें, मांस को काट लें और इसे वापस सूप में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुर्की पैरतुर्की पैर
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
(व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित करें)(व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित करें)
7
कुरकुरे तले हुए पैनकेटा, सेज के पत्तों और पेपिटास से सजाकर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटासहरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास

सामग्री

2सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस5391 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।cannellini सेम, सूखा और rinsedcannellini सेम, सूखा और rinsed1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगाजर (कटा हुआ)गाजर (कटा हुआ)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअजवाइन (कटा हुआ)अजवाइन (कटा हुआ)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसब्जी शोरबा या चिकन शोरबा या चिकन स्टॉकसब्जी शोरबा या चिकन शोरबा या चिकन स्टॉक3लौंगलहसुन (कटा हुआ)लहसुन (कटा हुआ)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्याज (diced)प्याज (diced)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ पैनकेटा, पकाया और उखड़ गयाकटा हुआ पैनकेटा, पकाया और उखड़ गया591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपेपिटास, टोस्टेडपेपिटास, टोस्टेड4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकद्दू प्यूरीकद्दू प्यूरी12 चम्मच लहसुन पाउडरऋषि, पतले कटा हुआऋषि, पतले कटा हुआ8ऋषि के पत्ते, मक्खन में खस्ता होने तक भूनेंऋषि के पत्ते, मक्खन में खस्ता होने तक भूनें6झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार1स्मोक्ड टर्की लेगस्मोक्ड टर्की लेग
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर67
पत्रिका
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