भुना हुआ बीट, अखरोट और रोमेन सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 350 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 10 परोसता है । यदि आपके हाथ में जैतून का तेल, अखरोट, वनस्पति तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो भुना हुआ चुकंदर, सौंफ और अखरोट का सलाद, टैंगी भुना हुआ चुकंदर और अखरोट का सलाद, तथा भुना हुआ चुकंदर, अखरोट और बेबी पालक सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
375 एफ के लिए पहले से गरम ओवन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
केल के पत्तों का शिफोनेड
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
2
प्रत्येक तेलयुक्त बीट को पन्नी की शीट पर रखें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और थाइम की एक टहनी जोड़ें । प्रत्येक बीट के चारों ओर पन्नी इकट्ठा करें और कसकर सील करने के लिए समाप्त होता है । पूरी तरह से नरम, 45 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
केल के पत्तों का शिफोनेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
3
बेकिंग शीट पर एक परत में अखरोट फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
4
सेंकना, अक्सर सरगर्मी, हल्के भूरे रंग तक, 7 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
5
एक बाउल में ठंडा होने के लिए निकाल लें । अखरोट काट लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
6
व्हिस्क नमक, काली मिर्च, नींबू का रस और सरसों । धीरे-धीरे तेल में फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
(या तो या नियमित)
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
7
पन्नी से बीट्स निकालें और, ठंडे बहते पानी के नीचे काम करते हुए, उन्हें खाल को छीलने के लिए रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेड
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
8
प्रत्येक बीट को आधा क्रॉसवर्ड और पतले स्लाइस में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेड
9
लेट्यूस को बड़े टुकड़ों में फाड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
10
एक बड़े कटोरे में रखें; बीट और नट्स जोड़ें । ड्रेसिंग के साथ टॉस करें, गोरगोन्जोला के साथ छिड़के और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Gorgonzola
केल के पत्तों का शिफोनेड
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)