भुना हुआ लहसुन विनैग्रेट के साथ नए आलू

भुना हुआ लहसुन विनैग्रेट के साथ नए आलू
एक की जरूरत है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी साइड डिश? भुना हुआ लहसुन विनैग्रेट के साथ नए आलू कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 49 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 172 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास काली मिर्च, चिव्स, कोषेर नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ लहसुन के साथ ग्रील्ड चिकन-अजवायन की पत्ती विनैग्रेट और ग्रील्ड फिंगरलिंग आलू, लहसुन को 3 आसान चरणों में भूनना + भुना हुआ लहसुन विनैग्रेट, तथा भुना हुआ लहसुन विनिगेट के साथ भुना हुआ पोर्क लोई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक रोस्टिंग पैन या जेली-रोल पैन में 1 1/2 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, 1/2 चम्मच नमक, 1/4 चम्मच काली मिर्च, लहसुन और आलू मिलाएं; कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
आलूआलू
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
जेलीजेली
रोलरोल
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
3
400 पर 1 घंटे और 10 मिनट के लिए या निविदा तक सेंकना, 35 मिनट के बाद सरगर्मी । 10 मिनट ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
गूदा निकालने के लिए लहसुन की लौंग निचोड़ें । खाल त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत लहसुन लौंगसाबुत लहसुन लौंग
निकालेंनिकालें
5
एक बड़े कटोरे में लहसुन का गूदा, शेष 1 1/2 बड़ा चम्मच तेल, शेष 3/4 चम्मच नमक, शेष 1/4 चम्मच काली मिर्च, चिव्स, सिरका और सरसों को मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसोंसरसों
सिरकासिरका
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
कटोराकटोरा
6
कटोरे में आलू जोड़ें; कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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