भुना हुआ शलजम के साथ भेड़ का बच्चा पैर

भुना हुआ शलजम के साथ भेड़ का बच्चा पैर
भुना हुआ शलजम के साथ भेड़ का बच्चा पैर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 350 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, तथा 12g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 4.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्कैलियन, प्लम टमाटर, अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे और 30 मिनट. के साथ एक spoonacular 90 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुनी हुई सब्जियों के साथ भेड़ के बच्चे के कटलेट, बेबी शलजम और टकसाल साल्सा वर्डे के साथ मेमने का रैक, तथा भुना हुआ शलजम.

निर्देश

1
ओवन के निचले तीसरे में एक रैक रखें और 500 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें एक पारिंग चाकू का उपयोग करके, भेड़ के बच्चे के ऊपर, 2 इंच के अलावा, गहरी कटौती करें; 2 बड़े चम्मच नमक और काली मिर्च के कई पीस के साथ रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
मेमने को रोस्टिंग पैन, फैट-साइड अप में स्थानांतरित करें । शीर्ष पर 1 नींबू का रस निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
3
मेमने को तब तक भूनें जब तक कि अधिकांश वसा का प्रतिपादन न हो जाए और त्वचा भूरी होने लगे, लगभग 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
4
एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और 30 से 40 मिनट आराम करें । पैन से वसा को त्यागें और पैन को एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
इस बीच, शलजम से साग को ट्रिम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शलजमशलजम
ग्रीन्सग्रीन्स
6
किसी भी बड़े शलजम को आधा काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शलजमशलजम
7
मोटे तौर पर 2 गुच्छों को काट लें और एक खाद्य प्रोसेसर में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
8
अजमोद, डिल, मार्जोरम, अजवाइन और लहसुन जोड़ें और एक मोटे पेस्ट बनाने के लिए पल्स करें । हड्डी को पकड़े हुए, मेमने के पैर को खड़ा करें और उस पर पेस्ट को रगड़ें; रोस्टिंग पैन पर लौटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैरमेमने का पैर
मरजोरममरजोरम
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
9
बचे हुए 4 गुच्छों को 2 इंच के टुकड़ों में काट लें । नमक और काली मिर्च के साथ मेमने और मौसम के चारों ओर स्कैलियन, शलजम और टमाटर बिखेरें । बचे हुए 2 नींबू का रस मेमने के ऊपर निचोड़ें और जैतून के तेल से बूंदा बांदी करें । पन्नी के साथ शिथिल कवर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
शलजमशलजम
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
10
ओवन का तापमान 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक कम करें और मेमने को 1 घंटे भूनें । उजागर करें और तब तक भूनना जारी रखें जब तक कि सबसे मोटे हिस्से में डाला गया थर्मामीटर मध्यम के लिए 145 डिग्री फ़ारेनहाइट, 30 से 45 मिनट तक पंजीकृत न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
11
15 मिनट आराम करें, फिर स्लाइस करें ।
12
सब्जियों और पैन जूस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
13
जॉनी वैलेंट द्वारा फोटो
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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