भुने हुए मीठे आलू

भुने हुए मीठे आलू
भुना हुआ अदरक शकरकंद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 163 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 37 सेंट खर्च करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, नारियल, पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 51 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो अदरक मीठे आलू, अदरक मीठे आलू, तथा दिलकश अदरक मीठे आलू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
शकरकंद और जैतून के तेल को एक साथ टॉस करें; आलू को एल्युमिनियम फॉयल-लाइनेड 15 - एक्स 10-इंच जेलीरोल पैन में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंदशकरकंद
जैतून का तेलजैतून का तेल
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
450 पर 10 मिनट तक बेक करें । गर्मी को 350 तक कम करें; 35 से 40 मिनट सेंकना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
नारियल और अगली 5 सामग्री मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियलनारियल
4
बेकिंग शीट पर मिश्रण फैलाएं; 350 पर 5 मिनट या सुनहरा होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
5
नारियल के मिश्रण के साथ आलू छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियलनारियल
आलूआलू
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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