भूमध्यसागरीय चावल का सलाद
भूमध्यसागरीय चावल का सलाद आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.11 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 284 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । पालक के पत्ते, चावल, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 56 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भूमध्यसागरीय चावल का सलाद, भूमध्यसागरीय चावल का सलाद, तथा भूमध्यसागरीय चावल का सलाद.
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में, 2 1/2 कप पानी उबाल लें ।
1/2 चम्मच जोड़ें। नमक और चावल। गर्मी को कम करें, कवर करें, और 15 मिनट उबालें ।
गर्मी से निकालें और 5 मिनट बैठने दें । एक कांटा के साथ उजागर और फुलाना ।
एक बड़े कटोरे में, नींबू का रस, जैतून का तेल, लहसुन, अजवायन, काली मिर्च, काली मिर्च के गुच्छे, और शेष चम्मच । नमक।
ड्रेसिंग में चावल डालें और मिलाने के लिए टॉस करें ।
पालक डालें, टॉस करें, और लगभग 20 मिनट तक भाप न आने तक बैठने दें ।
शेष सामग्री जोड़ें और गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।
कमरे के तापमान या ठंड पर परोसें ।