मटर और पुदीना प्यूरी के साथ चंकी मछली की उंगलियां

चंकी मछली उंगलियों के साथ मटर और टकसाल प्यूरी लेता है मोटे तौर पर 45 मिनट शुरुआत से अंत तक । के लिए $ 2.3 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 247 कैलोरी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पुदीने की पत्तियां, मक्खन, पैसिफिक कॉड और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान मटर स्ट्रॉबेरी मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 56 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । बच्चों के साथ खाना बनाना: चंकी मछली की उंगलियां, चीट के लेमन एओली के साथ चंकी फिश फिंगर्स, तथा मछली की उंगलियां इस नुस्खा के समान हैं ।