मशरूम और पालक भराई के साथ कैटफ़िश

मशरूम और पालक भराई के साथ कैटफ़िश
मशरूम और पालक स्टफिंग के साथ कैटफ़िश सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह पेसटेरियन नुस्खा 1 और लागत परोसता है $ 15.36 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 2584 कैलोरी, 86 ग्राम प्रोटीन, तथा 219 ग्राम वसा. रेसिपीज़र की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. नींबू का रस, नमक, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सूखी सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 84 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो सुपर है । कोशिश करो मशरूम और पालक भराई के साथ कैटफ़िश, जंगली मशरूम और पालक भराई, तथा स्टफिंग क्रस्ट के साथ मशरूम पालक टर्की क्विक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें और ओवन रैक को ऊपरी तीसरे में रखें oven.To स्टफिंग बनाएं, एक बड़े कड़ाही में मध्यम आँच पर मक्खन और तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटेंअमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटें
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
प्याज़ डालें और नरम होने तक भूनें, भूरा नहीं, लगभग 2-3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुएजैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
3
मशरूम जोड़ें और निविदा तक भूनें और अधिकांश तरल वाष्पित हो गए हैं, 5-8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
4
शराब जोड़ें और लगभग सभी वाष्पित होने तक हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
5
आटे के साथ मशरूम छिड़कें और अच्छी तरह से हिलाएं, 2-3 मिनट । आँच को तेज़ करें, पालक में टॉस करें और कड़ाही में क्रीम डालकर उबाल आने तक लगातार चलाते हुए गाढ़ा होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
सूरज टमाटर नहींसूरज टमाटर नहीं
उबले हुए बेर या अन्य फलउबले हुए बेर या अन्य फल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
6
गर्मी से निकालें और नींबू का रस, लाल मिर्च, काजू और नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
काजूकाजू
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
7
अच्छी तरह मिलाएं, क्योंकि मिश्रण कुछ गाढ़ा, स्वाद और नमक को समायोजित करेगा यदि आवश्यक हो, तो ध्यान रखें कि यदि आप नमकीन काजू का उपयोग कर रहे हैं तो आपको कम नमक की आवश्यकता हो सकती है । मक्खन या एक बेकिंग डिश स्प्रे करें और स्टफिंग को दो अलग-अलग टीले में विभाजित करें और प्रत्येक को कैटफ़िश पट्टिका के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैटफ़िश Fillets केकैटफ़िश Fillets के
नमकीन भुना हुआ काजूनमकीन भुना हुआ काजू
अमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटेंअमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटें
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
1 (3.4 औंस) पैकेज जेल-ओ चॉकलेट इंस्टेंट पुडिंग1 (3.4 औंस) पैकेज जेल-ओ चॉकलेट इंस्टेंट पुडिंग
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
8
ब्रेडक्रंब के साथ फ़िललेट्स छिड़कें यदि उपयोग कर रहे हैं, तो पिघले हुए मक्खन के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
9
15-20 मिनट के लिए ओवन के ऊपरी तीसरे में सेंकना, जब तक कि मछली किनारों के आसपास आसानी से फ्लेक्स न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
10
नींबू के वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू कीलनींबू कील

सामग्री

11टीएसपी सूखा अजवायनजिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)जिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)11टीएसपी सूखा अजवायनमक्खन, पिघला हुआमक्खन, पिघला हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकाजू, मोटे कटे हुएकाजू, मोटे कटे हुए22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकाजू, मोटे कटे हुएकाजू, मोटे कटे हुए170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसएस कैटफ़िश फ़िललेट्स )एस कैटफ़िश फ़िललेट्स )1चुटकीकेयेनकेयेन22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चआटाआटा22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चआटाआटा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1प्रत्येक के लिए।ताजा नींबू कीलताजा नींबू कील22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपोर्टाबेला मशरूम, बारीक कटा हुआपोर्टाबेला मशरूम, बारीक कटा हुआ227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपोर्टाबेला मशरूम, बारीक कटा हुआपोर्टाबेला मशरूम, बारीक कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक, स्वाद के लिएनमक, स्वाद के लिए0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक, स्वाद के लिएनमक, स्वाद के लिए22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ shallotsकटा हुआ shallots22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ shallotsकटा हुआ shallots4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा पालक, उपजी हटा दिया, मोटे तौर पर कटा हुआताजा पालक, उपजी हटा दिया, मोटे तौर पर कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा पालक, उपजी हटा दिया, मोटे तौर पर कटा हुआताजा पालक, उपजी हटा दिया, मोटे तौर पर कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

कैटफ़िश के लिए पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर बेहतरीन विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग वाला जिओबाफान ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।
Ziobaffa जैविक Pinot Grigio
Ziobaffa जैविक Pinot Grigio
ज़िओबाफ़ा ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो में खट्टे के संकेत के साथ सेब और नाशपाती की ताजा समृद्ध सुगंध है जो एक पुष्प गुलदस्ता में फीका होता है और तालू पर यह अद्भुत फलों के स्वाद के साथ उज्ज्वल और ताजा होता है । ज़ियोबाफ़ा पिनोट ग्रिगियो हल्के व्यंजनों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ अच्छी तरह से जोड़े, विशेष रूप से मछली/शंख, मुर्गी पालन, क्रीम सॉस में पास्ता और नरम चीज । यह भी एक आदर्श aperitif. मिश्रण: 100% Pinot Grigio
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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