यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.77 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 199 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पोर्सिनी मशरूम, तेज पत्ते, चिकन स्टॉक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 3 घंटे और 10 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो मशरूम के साथ ब्रेज़्ड चिकन, मशरूम के साथ ब्रेज़्ड चिकन, तथा मशरूम और चार्ड के साथ ब्रेज़्ड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
क्विक-कुकिंग पोलेंटा पैकेज दिशाओं के लिए बनाया गया है, या क्रस्टी-स्टाइल बेक-ऑफ पैकेज्ड ब्रेड जैसे कि सिआबट्टा या, एक रात से अधिक भंडारण करने पर फ्रीजर में ताजा क्रस्टी ब्रेड - पॉप ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच आयातित ग्रीक जैतून का तेल
Ciabatta
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ
1-1/2 कप बियर
स्टेक सीज़निंग मिश्रण, मैककॉर्मिक द्वारा पसंदीदा ब्रांड मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
सूखे मशरूम रखें, और मध्यम-उच्च गर्मी पर छोटे बर्तन में स्टॉक करें । कम उबाल लें फिर गर्मी को कम करें और पुनर्गठन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे मशरूम
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर, एक तंग-फिटिंग ढक्कन या डच ओवन के साथ एक बड़े कड़ाही में जैतून के तेल की एक पतली परत, पैन के कुछ मोड़ गरम करें । चिकन के टुकड़ों को सूखा, और नमक और काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक सीजन करें । पैन को भीड़ से बचने के लिए, एक बार में चिकन को 1/2 ब्राउन करें, स्किन-साइड डाउन, 5 मिनट के लिए, फिर चिकन को पलट दें और 3 से 4 मिनट और ब्राउन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
कैनेलोनी के गोले
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
ब्राउन चिकन को एक प्लेट में निकालें और पैन में कटा हुआ ताजा मशरूम डालें, मशरूम को 10 से 15 मिनट के लिए ब्राउन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
प्याज, गाजर, अजवाइन, लहसुन, अजवायन के फूल, और तेज पत्ते, नमक और काली मिर्च डालें और नरम होने के लिए 10 मिनट और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
सूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
6
Deglaze के साथ बर्तन Marsala.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भारी क्रीम, प्लस 1/3 कप भारी क्रीम, ठंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
7
चिकन के टुकड़ों को वापस बर्तन में जोड़ें और शीर्ष पर सब्जियों और मशरूम की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोले
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
8
छोटे बर्तन से पोर्सिनी निकालें, मोटे तौर पर काट लें, और चिकन में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
9
चिकन के ऊपर पोर्सिनी स्टॉक डालो, चम्मच के अंतिम जोड़े को आरक्षित करें, क्योंकि यह वह जगह है जहां कोई भी ग्रिट बस गया होगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
10
कम गर्मी पर 30 मिनट के लिए कम उबाल पर कवर और ब्रेज़ करें । आगे के भोजन के लिए ठंडा और स्टोर करें । मध्यम आंच पर, या पहले से गरम 325 डिग्री एफ ओवन में गरम करें, और 20 से 30 मिनट तक गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
11
क्विक-कुकिंग पोलेंटा या क्रस्टी ब्रेड के साथ परोसें, और कटा हुआ अजवाइन टॉप के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच आयातित ग्रीक जैतून का तेल
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)