मशरूम स्टफिंग के साथ बैंगन

मशरूम स्टफिंग के साथ बैंगन
मशरूम स्टफिंग के साथ बैंगन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 557 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $1.93 खर्च करता है । अगर आपके हाथ में ब्रेड क्रम्ब्स, पिसी हुई काली मिर्च, बैंगन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इस रेसिपी से 89 लोग प्रभावित हुए । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है धन्यवाद. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 69 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं मशरूम स्टफिंग के साथ बैंगन, कॉर्नब्रेड स्टफिंग के साथ बैंगन कप, तथा दिलकश पनीर स्टफिंग के साथ बेक्ड बैंगन.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक 8 एक्स 8 इंच वर्ग बेकिंग डिश तेल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
ओवनओवन
2
बैंगन को आधी लंबाई में काटें और मांस को बाहर निकालें, जिससे गोले लगभग 1/4 इंच मोटे हो जाएं । एक कोलंडर में लुगदी और जगह काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगनबैंगन
पास्ता के गोलेपास्ता के गोले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडरकोलंडर
3
नमक छिड़कें और बैंगन के गूदे को 30 मिनट तक टपकने दें । एक कागज तौलिया के साथ बैंगन के गूदे से नमी को धब्बा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगनबैंगन
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
4
मध्यम गर्मी पर एक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं; बैंगन के गूदे और प्याज को गर्म मक्खन में तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि सब्जियां नर्म न हो जाएं, लगभग 10 मिनट । बैंगन के मिश्रण में ब्रेड क्रम्ब्स, मशरूम, इटैलियन सीज़निंग और काली मिर्च को अच्छी तरह मिलाने तक मिलाएँ । बैंगन के गोले में मिश्रण चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी मसालाइतालवी मसाला
काली मिर्चकाली मिर्च
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
सब्जीसब्जी
मशरूममशरूम
बैंगनबैंगन
मक्खनमक्खन
पास्ता के गोलेपास्ता के गोले
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
बैंगन के गोले के नरम होने तक, लगभग 15 मिनट तक पहले से गरम ओवन में बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगनबैंगन
पास्ता के गोलेपास्ता के गोले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
स्विस पनीर के साथ छिड़के, ओवन पर लौटें, और पनीर के पिघलने तक, लगभग 5 मिनट और बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्विस पनीरस्विस पनीर
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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