मस्टर्ड-लवर्स ग्रिल्ड चिकन

मस्टर्ड-लवर्स ग्रिल्ड चिकन
यदि आपके पास किचन में बिताने के लिए लगभग ३५ मिनट हैं, तो मस्टर्ड-लवर्स ग्रिल्ड चिकन एक बेहतरीन ग्लूटेन मुक्त और कीटोजेनिक रेसिपी हो सकती है जिसे आप आजमा सकते हैं। यह रेसिपी ८ लोगों के लिए है। ६४ सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का १२% पूरा करती है । इस मुख्य कोर्स में प्रति सर्विंग ३२१ कैलोरी , २० ग्राम प्रोटीन और २५ ग्राम वसा होती है। इस रेसिपी से ८ लोग प्रभावित हुए। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में मक्खन, काली मिर्च सॉस, लहसुन की कलियां और सरसों की जरूरत होती है। आपके द फोर्थ ऑफ जुलाई इवेंट में यह हिट होगी। ४५% स्पूनकुलर स्कोर के साथ यह डिश बहुत अच्छी है। इसी तरह की रेसिपी हैं बादाम-क्रस्टेड चिकन सलाद विद हनी मस्टर्ड ड्रेसिंग ,

निर्देश

1
एक छोटे सॉस पैन में धीमी आंच पर मक्खन पिघलाएं। सरसों, सिरका, नमक, काली मिर्च, लहसुन और गर्म मिर्च सॉस डालकर हिलाएँ। पकाएँ और गरम होने तक हिलाएँ; आंच से उतार लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
2
चिकन को ढककर, मध्यम आंच पर, बीच-बीच में पलटते हुए, 20 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
3
सॉस लगाएं। चिकन को लगातार 10 मिनट तक या थर्मामीटर पर 180 डिग्री तापमान आने तक कई बार पलटते रहें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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