मसूर दाल

मसूर दाल
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मसूर दाल को आजमाएं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 1.37 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 28 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 551 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, डिब्बाबंद टमाटर, मिर्च मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कच्ची चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 13 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो मसूर दाल, साबुत मसूर दाल या सबुत मसूर दाल कैसे बनाएं, साबुत मसूर दाल / सबुत मसूर दाल / मसूर दाल, तथा मसूर दाल , मसूर दाल कैसे बनाये समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ब्रायलर में, या एक मशाल का उपयोग करके, लहसुन और अदरक को काला करें और फिर उन्हें प्रेशर कुकर में डालें । मसूर दाल को तब तक धोएं जब तक पानी साफ न हो जाए और उन्हें प्रेशर कुकर में 3 कप पानी, हल्दी, स्ट्यूड टमाटर (रस के साथ), और स्वाद के लिए बवासीर के साथ जोड़ें । पूरी तरह से सीलेंट्रो को धो लें, और उपजी और जड़ों के नीचे के हिस्सों को काट लें और उन्हें बर्तन में जोड़ दें ( गार्निश के लिए पत्तियों को बचाएं) । प्रेशर कुकर को ढक्कन से ढक दें और तेज़ आँच पर दबाव डालें । एक कोमल सीटी बनाए रखने के लिए गर्मी को कम करें और दाल को 7 मिनट तक पकाएं । जब दाल पक जाए, तो प्रेशर कुकर को सिंक में डालें और ढक्कन के ऊपर थोड़ा पानी चलाएं ताकि प्रेशर जल्दी से निकल जाए । ऐसा करने से तेज आवाज होगी और बहुत अधिक भाप निकलेगी, इसलिए सुरक्षित दूरी बनाए रखें । जब दबाव पूरी तरह से गिर गया है, तो ढक्कन खोलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दम किया हुआ टमाटरदम किया हुआ टमाटर
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
हल्दीहल्दी
दालदाल
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
10 लहसुन की कलियाँ, साबुत10 लहसुन की कलियाँ, साबुत
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
2
सीताफल की जड़, लहसुन और अदरक को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
3
नमक, चीनी और नींबू का रस डालें और मसाला को समायोजित करें taste.In एक छोटा पैन, घी डालें और गर्म होने तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
घीघी
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ
4
जीरा, सरसों, सौंफ और मिर्च मिर्च डालें और बहुत सुगंधित होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
मांस में मसाला डालने के लिएमांस में मसाला डालने के लिए
3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठीब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी
5
इस मिश्रण को दाल मसूर पर डालें और सीताफल के पत्तों से सजाकर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनियाताजा धनिया
दालदाल

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकाली सरसों के बीजकाली सरसों के बीज2001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।साबुत स्टू टमाटर (1/2 छोटा कैन)साबुत स्टू टमाटर (1/2 छोटा कैन)2झींगा और शिरायुक्तताजा मिर्च मिर्च (स्वाद के लिए), आधा में विभाजितताजा मिर्च मिर्च (स्वाद के लिए), आधा में विभाजित1साबुत सीताफल का पौधासाबुत सीताफल का पौधा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमसूर दाल (लाल दाल)मसूर दाल (लाल दाल)2सूखे chilesसूखे chiles1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठीब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी3बड़ी लौंग20 ग्राम लहसुन20 ग्राम लहसुन23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएघी (या वनस्पति तेल)घी (या वनस्पति तेल)301 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।अदरक (- 1 इंच), 1/4 इंच के सिक्कों में कटा हुआअदरक (- 1 इंच), 1/4 इंच के सिक्कों में कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी1संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कच्ची चीनीकच्ची चीनी2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाबुत जीरासाबुत जीरा
कठिनाईसामान्य
में तैयार13 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर51
पत्रिका
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