मसालेदार अनानास शीशे का आवरण के साथ स्नैपर

मसालेदार अनानास शीशे का आवरण के साथ स्नैपर
मसालेदार अनानास शीशे का आवरण के साथ स्नैपर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 35 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 320 कैलोरी. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.31 प्रति सेवारत. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अनानास का मिश्रण, चावल का सिरका, लहसुन की कलियाँ, और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं फलदार खाद के साथ जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लाल स्नैपर डब्ल्यू / अनानास साल्सा, मसालेदार लाल स्नैपर, तथा मसालेदार स्नैपर सैंडविच.

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, संरक्षित, सिरका, अदरक, लहसुन, 1/2 चम्मच नमक और लाल मिर्च मिलाएं; एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संरक्षित करता हैसंरक्षित करता है
ग्राउंड केयेन काली मिर्चग्राउंड केयेन काली मिर्च
सिरकासिरका
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ब्रायलर पैन पर फ़िललेट्स रखें । तेल के साथ पट्टिका रगड़ें; शेष नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रायलर पैनब्रायलर पैन
3
विवाद 4-6 में. 5 मिनट के लिए गर्मी से । आधे शीशे का आवरण के साथ चिपकाएं । 5-7 मिनट लंबा या जब तक मछली एक कांटा के साथ आसानी से फ्लेक्स न हो जाए । शेष शीशे का आवरण के साथ चिपकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्लेज़ग्लेज़
मछलीमछली

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है कैपोसाल्डो पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 10 डॉलर है ।
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio सुविधाओं के एक सूखी, कुरकुरा, जीवंत बनावट और नाजुक aromas के फल, फूल और बादाम । सफेद मीट, मछली, समुद्री भोजन, पास्ता व्यंजन और नाजुक चीज के साथ अच्छी तरह से जोड़े ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर44
पत्रिका
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