मसालेदार टमाटर सॉस और अरुगुला पेस्टो के साथ एक 'शंकु' में पनीर मूस
के लिए $ 1.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 225 कैलोरी, 11g प्रोटीन की, तथा 14g वसा की प्रत्येक। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पाइन नट्स, काली मिर्च के गुच्छे, विडेलियन प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Rigatoni के साथ मसालेदार सॉसेज, टमाटर सॉस और Arugula, Rigatoni के साथ मसालेदार सॉसेज, टमाटर सॉस, Arugula और एक प्रकार का पनीर, तथा मसालेदार Arugula Pesto समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
विशेष उपकरण: मिनी मफिन पैन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लस 1 बड़ा चम्मच मक्खन, नरम
2
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए
1
रैपर को मफिन पैन में डालें और ओवन में सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 4 से 5 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
16 द्रव औंस हर्षे चॉकलेट सिरप
सैंडविच गार्निश के लिए
2
मारिनारा सॉस: एक सॉस पैन में टमाटर प्यूरी, शोरबा, गाजर, अजवाइन, प्याज और लहसुन डालें और मध्यम आँच पर 1% कम होने तक पकाएँ/
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लॉग (4 औंस) बकरी पनीर
2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ
सूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
3
स्वादानुसार नमक और लाल मिर्च के गुच्छे डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
4
अरुगुला पेस्टो: पूरी तरह से संयुक्त होने तक सभी सामग्री को एक खाद्य प्रोसेसर और प्यूरी में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
1
आलू को ठंडे नमकीन पानी के सॉस पैन में डालें और मध्यम आँच पर उबाल लें । आलू को नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
2
पनीर को मिक्सिंग बाउल में मिलाएं । आलू को डाइस करें और चीज में जोड़ें । स्कैलियन और दूध में हिलाओ और चिकना होने तक मिलाएं । यदि आवश्यक हो, तो मलाईदार बनावट प्राप्त करने के लिए अधिक दूध जोड़ें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । ढककर अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
साबुत अदरक, कुचला हुआ
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
3
परोसने के लिए, प्रत्येक वॉनटन 'कोन' के तल में कुछ मसालेदार टमाटर सॉस डालें, ऊपर से चीज़ मूस डालें और अरुगुला पेस्टो के साथ समाप्त करें । उन्हें एक सर्विंग प्लैटर पर व्यवस्थित करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
1 इंच के क्यूब्स में काटें
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर