भारतीय शैली रैटटौइल

भारतीय शैली रैटटौइल
नुस्खा भारतीय शैली रैटटौइल आपके भारतीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 40 मिनट. एक सेवारत में शामिल हैं 196 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यह लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.22 प्रति सेवारत. यह नुस्खा 10 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए तेल, टमाटर, मिर्च पाउडर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेमने के मीटबॉल के साथ भारतीय शैली का रैटटौइल, भारतीय रैटटौइल, तथा भारतीय रैटटौइल.

सामग्री

1बड़ेऑबर्जिन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआऑबर्जिन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ डिब्बाबंद टमाटरकटा हुआ डिब्बाबंद टमाटर1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1बड़ेआंगन, 1/2-इंच के छल्ले में कटौतीआंगन, 1/2-इंच के छल्ले में कटौती11 पौंड तोरी,जीरा बीजजीरा बीज1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा धनिया, कटा हुआताजा धनिया, कटा हुआ11 पौंड तोरी,गरम मसालागरम मसाला4लहसुन लौंग, कुचल और कटा हुआलहसुन लौंग, कुचल और कटा हुआ1हरी मिर्च, छल्ले में कटौतीहरी मिर्च, छल्ले में कटौती11 पौंड तोरी,जमीन जीराजमीन जीरा11 पौंड तोरी,मांस में मसाला डालने के लिएमांस में मसाला डालने के लिए3(सर्दी)तेलतेल1बड़ेप्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ11 पौंड तोरी,(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)हल्दीहल्दी0pintsपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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