मसालेदार सब्जी ऐपेटाइज़र

मसालेदार सब्जी ऐपेटाइज़र
मसालेदार सब्जी ऐपेटाइज़र एक है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी 20 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 179 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. यह एक उचित मूल्य होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चेरी टमाटर, घंटी मिर्च, जंबो जैतून और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मसालेदार एंटीपास्टो ऐपेटाइज़र, लाइम-मैरीनेटेड झींगा और चेडर ऐपेटाइज़र, तथा मसालेदार सब्जी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक सॉस पैन में पहले 7 अवयवों को मिलाएं; एक उबाल ले आओ । कूल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
2
कुक ब्रसेल्स स्प्राउट्स पैकेज के निर्देशों के अनुसार; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)
3
बेल मिर्च को पतली स्ट्रिप्स में काटें । स्लाइस प्याज, तोरी, और पीले स्क्वैश; प्याज को छल्ले में अलग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला स्क्वैशपीला स्क्वैश
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
4
ब्रोकोली को फूलों में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड
5
जैतून और आटिचोक दिलों को सूखा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिरंगे टैको चिप्सतिरंगे टैको चिप्स
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
6
एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में सिरका मिश्रण और सब्जियां रखें । सील और सर्द 8 घंटे, कभी-कभी मोड़ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2
7
मशरूम और टमाटर जोड़ें, और धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
8
तुरंत परोसें।

सामग्री

3971 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।चौथाई आटिचोक दिल, अप्रशिक्षितचौथाई आटिचोक दिल, अप्रशिक्षित4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा ब्रोकोलीताजा ब्रोकोली2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज जमे हुए ब्रसेल्स स्प्राउट्सपैकेज जमे हुए ब्रसेल्स स्प्राउट्स1पिंटएक चम्मच सूखी मेंहदीएक चम्मच सूखी मेंहदी2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज ताजा छोटे मशरूमपैकेज ताजा छोटे मशरूम1डबल स्टफ्ड ओरियोज़अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी2हरी बेल मिर्चहरी बेल मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)1631 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।जंबो पके हुए जैतून, अप्रशिक्षितजंबो पके हुए जैतून, अप्रशिक्षित1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1डबल स्टफ्ड ओरियोज़फटी हुई मिर्चफटी हुई मिर्च1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।जंबो पिमिएंटो-भरवां जैतून, अप्रशिक्षितजंबो पिमिएंटो-भरवां जैतून, अप्रशिक्षित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त12 चम्मच लहसुन पाउडर(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1पीला प्याजपीला प्याज4स्मॉल्सपीला स्क्वैशपीला स्क्वैश26 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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