महान दिन ग्रेनोला

महान दिन ग्रेनोला
आपके पास कभी भी बहुत सारे सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए महान दिन ग्रैनन को आज़माएं । यह नुस्खा 32 सर्विंग्स बनाता है 214 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 46 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शहद, सूरजमुखी के मेवे, बादाम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं महान ग्रेनोला, महान ग्रेनोला, तथा क्रॉक पॉट-महान गोमांस, महान सेम, महान डुबकी! लोंगमेडो फार्म.

निर्देश

1
खाना पकाने के स्प्रे के साथ 250 एफ स्प्रे 2 (15 एक्स 10 एक्स 1-इंच) पैन । बड़े कटोरे में, जई, दोनों अनाज, अखरोट, बादाम और सूरजमुखी नट्स मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूरजमुखी की गुठलीसूरजमुखी की गुठली
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
बादामबादाम
अखरोटअखरोट
ओट्सओट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
ओवनओवन
2
2-चौथाई गेलन सॉस पैन में, ब्राउन शुगर, तेल, शहद और पानी को मध्यम-उच्च गर्मी पर 3 से 5 मिनट तक गर्म करें, लगातार हिलाते रहें, जब तक कि ब्राउन शुगर पिघल न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
हनीहनी
पानीपानी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
गर्मी से निकालें । वेनिला और बादाम के अर्क में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बादाम का अर्कबादाम का अर्क
वेनिलावेनिला
4
अनाज मिश्रण पर डालो; अच्छी तरह से लेपित होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाजअनाज
5
पैन में समान रूप से मिश्रण फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
6
बेकिंग के माध्यम से एक बार आधे रास्ते में पैन को पुनर्व्यवस्थित करते हुए 1 घंटे बेक करें । पैन में पूरी तरह से ठंडा करें, लगभग 1 घंटे । टुकड़ों में तोड़ो । कसकर कवर कंटेनर में स्टोर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
नाश्ते के अनाज, नाश्ते या आइसक्रीम, दही या ताजे फल के लिए टॉपिंग के रूप में परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाजअनाज
ताजा फलताजा फल
आइस क्रीमआइस क्रीम
दहीदही

सामग्री

7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफाइबर मूल चोकर अनाजफाइबर मूल चोकर अनाज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेदालचीनी तेल, वैकल्पिकदालचीनी तेल, वैकल्पिक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ बादामकटा हुआ बादाम2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगोल्डन अनाजगोल्डन अनाज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजल्दी पकाने या पुराने जमाने के ओट्सजल्दी पकाने या पुराने जमाने के ओट्स2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूरजमुखी पागलसूरजमुखी पागल1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपाउडर चीनी और व्हीप्ड क्रीम, वैकल्पिकपाउडर चीनी और व्हीप्ड क्रीम, वैकल्पिक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकैनोला या वनस्पति तेलकैनोला या वनस्पति तेल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अखरोटकटा हुआ अखरोट1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स32
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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