माइक्रोवेव सॉसेज और जंगली चावल

माइक्रोवेव सॉसेज और जंगली चावल
नुस्खा माइक्रोवेव सॉसेज और जंगली चावल बनाया जा सकता है लगभग 40 मिनट में. यह मुख्य पाठ्यक्रम है 557 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, और 33 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । से यह नुस्खा घर का स्वाद थोक पोर्क सॉसेज, चिकन शोरबा, चावल, और आधा और आधा क्रीम की आवश्यकता है । एक चम्मच के साथ 56 का स्कोर%, यह पकवान ठोस है । जंगली-चावल और सॉसेज ड्रेसिंग, सॉसेज और जंगली चावल भराई, और जंगली चावल और सॉसेज पुलाव इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
पैकेज के निर्देशों के अनुसार चावल तैयार करें; अलग रख दें । सॉसेज को एक अनियंत्रित 2-क्यूटी में क्रम्बल करें । माइक्रोवेव-सुरक्षित पकवान। 3-5 मिनट के लिए या अब गुलाबी होने तक उच्च पर कवर और माइक्रोवेव करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
गोया® मटरगोया® मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भरसूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
2
नाली के लिए कागज तौलिये के लिए एक स्लेटेड चम्मच के साथ निकालें; 2 बड़े चम्मच ड्रिपिंग आरक्षित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
3
ड्रिपिंग में प्याज और मशरूम जोड़ें । 3 मिनट के लिए या दो बार हिलाते हुए, उच्च पर कवर और माइक्रोवेव करें । मिश्रित होने तक आटे में हिलाओ । धीरे-धीरे शोरबा और क्रीम जोड़ें । दो बार हिलाते हुए, थोड़ा गाढ़ा होने तक 3-5 मिनट के लिए उच्च पर ढककर पकाएं । चावल और सॉसेज में हिलाओ । 7-12 मिनट के लिए या तरल अवशोषित होने तक उच्च पर कवर और माइक्रोवेव करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
भारी क्रीम, साथ ही 1/3 कप भारी क्रीम, ठंडीभारी क्रीम, साथ ही 1/3 कप भारी क्रीम, ठंडी
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
गोया® मटरगोया® मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भरसूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
4
परोसने से पहले 5 मिनट तक खड़े रहने दें ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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